رد: الدماغ يبدأ فعليًا باستنزاف نفسه عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.
،.
والله النّسب مُخيفه
فعلاً سبحان الله
قال في كتابه : " وجعلنا اللّيل لباساً وجعلنا النّهار معاشاً .. الآيه "
ف كثرة السّهر تخلّ بالموازين والجسم ما يقدر يرتب نفسه
فتضعف المناعه ..
موضوع رائع ومهم
يعطيك العافيه غاليتي
ورد~
شكراً لك لما تنفعينا به