اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

[ملآئكيه]

اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طحين : ثلاث أرباع الكوب
- بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
- بشر الليمون : 1 حبة



1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

الموضوع الأصلي: اسكالوب الدجاج المشوي الصحي || الكاتب: ملآئكيه || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

hs;hg,f hg][h[ hgla,d hgwpd hgHs,] hg][h[ hgado hs;hg,f

[ᴍᴇᴇᴛɪɴɢ ᴘᴏɪɴᴛ]

تناسب الصحيين واللي يحتاروون حيلل شنو يزطوون
هنا لكم ,,
موضوع ملائكية الغالية عندنا
الف شكر على طلتك هنا عيووني
عووافي

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

وصفه تشهي ..
وتسلم الآيادي على اختيارك المميز ..


-

[دلوعه]

تسلم يدك على الوصفة
يعطيك الف عافية
ودي