الالعاب | أقلام مبدعة | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
مطبخ حواء للمنقول اكلات شعبية , حلويات جديده , اطباق جديدة , حلويات غريبة , اكلات اجنبية , وصفات طبخ , اكلات هندية , اكلات بحرية , غذاء صحي , عصيرات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-12-2020, 12:39 AM | #1 |
كيكهه ..
|
تبولة السبانخ
المقادير - السبانخ : 500 غراماً (مغسول ومصفى) - طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم) - البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - النعناع : كوب (طازج ومفروم) - عصير الليمون : ربع كوب - برغل : 2 ملعقة كبيرة (ناعم / منقوع الماء) طريقة التحضير 1. افرمي السبانخ ناعم وضعيه في وعاء عميق. 2. أضيفي الطماطم والنعنع والبصل وقلبي. 3. اخلطي زيت الزيتون مع الملح وعصير الليمون جيداً. 4. أضيفي البرغل للتبولة ثم أضيفي تتبيلة الليمون والزيت وحركي حتى تتمازج النكهات وقدميها فوراً - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة jf,gm hgsfhko |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
السبانخ, تبولة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|