أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
الموسوعة العلمية والثقافية كتب , معلومات ثقافية علمية , غرائب وعجائب , دول ومدن , شخصيات تاريخية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-22-2024, 11:12 AM | #1 |
|
البديل الصحي للقهوة . . !
لا شيء يضاهي بدء يومكِ بفنجان من القهوة الساخنة، تعتبر القهوة من أشهر المشروبات عالميًا.
ولكن ماذا لو أخبرتك أن ثمة مشروبًا آخر قد يكون أفضل لزيادة تركيزنا؟ الشاي الأخضر مقابل القهوة يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية في العالم. تشمل فوائده فقدان الوزن إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، فإن هذا المشروب الأخضر مليء بمضادات الأكسدة. يحتوي الشاي الأخضر ، مثل القهوة ، على مادة الكافيين ، ولكن بكميات أقل بكثير. يمكن أن تحتوي القهوة في أي مكان من 100-200 مجم من الكافيين لكل كوب بينما يحتوي الشاي الأخضر فقط على حوالي 20-40 مجم. على الرغم من انخفاض محتوى الكافيين، يُعتقد أن الشاي الأخضر يساعد في تعزيز التركيز والطاقة بشكل أفضل من القهوة. على الرغم من أن النكهة مختلفة كثيرًا، إلا أنها قدمت تأثيرًا مريحًا بنفس القدر. نظرًا لارتفاع نسبة الكافيين في القهوة فقد يستغرق جسدكِ بعض الوقت للتكيف مع الشاي الأخضر ورؤية آثاره. فوائد الشاي الاخضر بصرف النظر عن الكافيين، يحتوي الشاي الأخضر على حمض أميني مرتبط بزيادة مستويات الدوبامين في الجسم. ما يساعد أيضًا في تقليل القلق. توصلت دراسات أن الجمع بين الكافيين و الأحماض الأمينية يمكن أن يكون له تأثير قوي على وظائف المخ. بدلاً من الحصول على دفعة سريعة وقصيرة من الطاقة مثل القهوة ، يوفر الشاي الأخضر طاقة ثابتة بطيئة طوال اليوم دون التراجع بعد الظهر. الشاي الأخضر متعدد الاستخدامات مثل القهوة. يمكنكِ العثور على الشاي الأخضر الممزوج بجميع أنواع النكهات الممتعة. أو يمكنك إضافة القليل من الليمون والعسل في المنزل. احذري من أنواع الشاي الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة لأنها قد لا تكون فعالة ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. ، ، ، hgf]dg hgwpd ggri,m > ! |
|
02-22-2024, 07:20 PM | #2 |
|
رد: البديل الصحي للقهوة . . !
فوائده عديدة وكتير
بس ما بتخيل حالي اصحى واشرب شاي اخضر ههههه مشكورة عالافادة حبيبتي كل الود |
للذين تركونا ب واد غير ذي زرع بغية البكاء عليهم
نخبركم اننا اعتمدنا على أنفسنا ف أزهرنا |
02-23-2024, 05:39 AM | #3 |
|
رد: البديل الصحي للقهوة . . !
شُكراً بِ مداد السماء لِتواجدك
ود وسلام |
|
04-02-2024, 04:52 AM | #4 |
|
رد: البديل الصحي للقهوة . . !
سلمت يداك ودام ابداعك تحياتى و تقديرى
|
:4566:
|
04-03-2024, 09:34 AM | #5 |
- يا زاهية الخدينّ و البسمة عجبّ 🤍.
|
رد: البديل الصحي للقهوة . . !
-
- يعطيكِ العافية ي قمر، |
-
- " فتاة كلاسيكية ، ناعمة بمزاج حاد " 🤍. |
04-05-2024, 08:23 AM | #6 |
|
رد: البديل الصحي للقهوة . . !
طرح نافع
بوركت جهودك الله يقويك ويعطيك العافية يارب ~ |
إنما الإنسان أثر .. فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ، ~ |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للقهوة, التدخل, الشيخ |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|