قديم 12-15-2022, 07:51 AM   #1
حُـور
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية حُـور
حُـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1074
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : 04-06-2023 (02:41 AM)
 المشاركات : 1,599 [ + ]
 التقييم :  92144
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 قـائـمـة الأوسـمـة
باذخ العطاء

مميز قسم نفحات ايمانية

وسام بداية تألق

لوني المفضل : Peru
افتراضي - فوآئد الكولاجين للبشرة ومآهي مصآدره آلطبيعية ؟



-


الكولاجين هو البروتين الطبيعي الموجود في الجسم
والذي يحافظ على مرونة البشرة وحيويتها ومظهرها اللائق،
حيث إنّ وجوده بكميات مناسبة في الجسم يضمن للفرد
بقاء بشرته متألقة خالية من التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الرفيعة
التي تنذر بعلامات الشيخوخة المبكرة.
وكما هو معلوم بأن نسبة الكولاجين تقل مع التقدم في العمر
لكن مع تطور وسائل الطب التجميلي
أصبح بالإمكان تعويض هذا الخلل من خلال
حقن الكولاجين داخل البشرة وإعادة النضارة والشباب إليها
بالاستعانة بطبيب التجميل،
إضافة إلى العديد من الوسائل الطبيعية والأغذية
التي تحفز إنتاج المزيد من الكولاجين في الجسم
للحفاظ على شباب البشرة لوقت أطول.

مصادر الكولاجين الطبيعية يمكن أن نحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي
من خلال تناول بعض الأطعمة نذكر منها:


الطماطم" البندورة ":

حيث إنّ تناول الطماطم بشكل منتظم يمنع تلف خلايا الكولاجين ويعمل على تجديدها باستمرار، لكن يجب التنبه إلى أن الطماطم المطبوخة أفضل من حيث الفائدة من الطماطم الطازجة، لذا يفضل وضعها في شوربة أو إدخالها على الوجبات الأخرى كالبيتزا أو المعكرونة أو صواني الخضار.

الصويا:

حيث ان منتجات الصويا بما فيها زيت ولبن الصويا من أهم المواد الغذائية ذات الفعالية الواضحة في مكافحة آثار الشيخوخة المبكرة وتأخير التجاعيد، وتحفيز إنتاج المزيد من الكولاجين.

الثوم:

يساعد الثوم على إعادة تجديد الخلايا التالفة من الكولاجين وذلك نظراً لاحتوائه على مادّة الكبريت كما أنّ تناول فص ثوم يومياً أو إدخاله بالطعام يضمن لك شباباً دائماً للبشرة وخلواً من التجاعيد ومشاكل البقع والخطوط الرفيعة وباقي علامات تقدم العمر.

الخضراوات:

حيث إنّ الخضراوات ذات اللون الداكن وخصوصاً الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر تعمل على إعادة تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم، إذ ينصح بالإكثار من تناول السبانخ والبروكلي والكرنب والبقدونس وغيرها.

أغذية الفيتامين c:

حيث تلعب الأغذية والعصائر الغنية بفيتامين سي دوراً هاماً في تنشيط إنتاج مادة الكولاجين في البشرة كذلك فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة وتحميها من الشوارد الحرة، لذا ينصح الإكثار من البرتقال والليمون والكيوي والفلفل الأخضر وغيرها.

أغذية الأوميغا 3:

حيث إنّ الأغذية الغنية بأحماض الأوميغا 3 تحسن من مظهر الجلد وتحميه من التجاعيد وتزييد في مرونته ونضارته، ويمكن الحصول عليه من خلال الكثير من الاطعمة كالفراولة وسمك السالمون والتونة والشوكولاته السوداء والمكسرات بأنواعها كالجوز والكاجو والبندق واللوز وغيرها.


ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



- t,Nz] hg;,gh[dk ggfavm ,lNid lwN]vi Ng'fdudm ? Ng'fdudm lwN]vi hg;,gh[dk t,Nz]



 

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2022, 07:56 AM   #2
قيثآره
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية قيثآره
قيثآره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1070
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : 02-01-2024 (02:47 PM)
 المشاركات : 15,418 [ + ]
 التقييم :  419906
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: - فوآئد الكولاجين للبشرة ومآهي مصآدره آلطبيعية ؟



تصدقين من يوم يومي أكل آلطمآطم
بس مآ دريت له فوآيد
معلوومه جديده بآلنسبه ليآ
يسلممم هـ آليدين حبيبي


 

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2022, 07:59 AM   #3
حُـور
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية حُـور
حُـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1074
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : 04-06-2023 (02:41 AM)
 المشاركات : 1,599 [ + ]
 التقييم :  92144
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Peru
افتراضي رد: - فوآئد الكولاجين للبشرة ومآهي مصآدره آلطبيعية ؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قيثآره مشاهدة المشاركة
تصدقين من يوم يومي أكل آلطمآطم
بس مآ دريت له فوآيد
معلوومه جديده بآلنسبه ليآ
يسلممم هـ آليدين حبيبي
آلطماطم كنز من آلفوايد
كفُو وآلله تعجبيني عقبآلي أحبّه
بديت أدخله شوي شوي ف السلطآت
عقبآل بآقي الأكلات
حبيبة الألب نورتيني عيني


 

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2022, 08:10 AM   #4
Mr. Ghannam
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية Mr. Ghannam
Mr. Ghannam غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1075
 تاريخ التسجيل :  Dec 2022
 أخر زيارة : 01-16-2023 (09:38 PM)
 المشاركات : 2,566 [ + ]
 التقييم :  17018
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: - فوآئد الكولاجين للبشرة ومآهي مصآدره آلطبيعية ؟









"


أول مـرة أعـرف ..


يعطيـك العـافيـة


 
 توقيع : Mr. Ghannam

كُلٌّ لَهُ سَعيُهُ وَالسَعيُ مُختَلِفٌ

وَكُلُّ نَفسٍ لَهـآ في سَعيِهـآ شآءُ ..!!


رد مع اقتباس
قديم 12-15-2022, 08:47 AM   #5
حُـور
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية حُـور
حُـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1074
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : 04-06-2023 (02:41 AM)
 المشاركات : 1,599 [ + ]
 التقييم :  92144
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Peru
افتراضي رد: - فوآئد الكولاجين للبشرة ومآهي مصآدره آلطبيعية ؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr. Ghannam مشاهدة المشاركة






"


أول مـرة أعـرف ..


يعطيـك العـافيـة
حلو آلمهم آستفدت
ربي يعآفيك
نورت


 

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2022, 09:01 AM   #6
عبير


الصورة الرمزية عبير
عبير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 288
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (08:20 PM)
 المشاركات : 120,514 [ + ]
 التقييم :  478496
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: - فوآئد الكولاجين للبشرة ومآهي مصآدره آلطبيعية ؟



ماتوقعت انه موجود بالخضروات
يعطيك العافية حور على المعلومات


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للبشرة, آلطبيعية, مصآدره, الكولاجين, فوآئد, ومآهي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:18 PM

أقسام المنتدى

◀ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ◀ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | شخصيات تاريخية | ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم حواء والأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | أدبيات وجماليات اللغة العربية | الخواطر وعذب الحروف " يمنع المنقول" | رواق الكتب | ◀ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم " يمنع المنقول" | أدوات المصمم " يمنع المنقول" | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | الكمبيوتر والجوال | ◀ مكتب الإدارة ❛ | الأرشـيَـف الـمُـكَـررُ | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع " يمنع المنقول" | جَاليري غلاكـ للفنون " يمنع المنقول" | رياضة ومحركات | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر للمنقول | قسم النقاش " يمنع المنقول" | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس TV SHOWS ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات " يمنع المنقول" | الأنمي والمانجا " يمنع المنقول" | TV SHOWS | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية " يمنع المنقول" | ◀ مجلس آدم ❛ | ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | شرح خصائص المنتدى | قسم الديكور للمنقول | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي " يمنع المنقول" | مطبخي " يمنع المنقول" | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ◀ المجلس الترفيهي ❛ | الحيوانات والنباتات للمنقول | الحَجُ وآلعُمرةَ | الـرقـآبَـةُ | تصميم استايلات منتدى vp " يمنع المنقول" | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " انتهت" | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس " انتهت " | اليوم الوطني "93" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | المجلس الأدبي | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط " انتهت " | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة مباديء الفوتوشوب " انتهت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " متوقفة " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | حصريات عالم كل انثى " يمنع المنقول" | العطور " يمنع المنقول" | القصص والروايات والمسرح " يمنع المنقول" | عالم السياحة والسفر " يمنع المنقول" | عالم الحيوان والنبات " يمنع المنقول" | حصريات الكمبيوتر والجوال " يمنع المنقول" | حصريات الديكور " يمنع المنقول" | تويتر مجتمع غلاك | إرشيف الدورات | هنا طلب تفعيل عضويتك | اعلانات الدورات والورش | " قريبـــــــــــــًا" | دورة تنسيق المواضيع " انتهت" | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات المصممين | حصريات المبدعين | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | قسم مغلق | قسم اللغات الأجنبية | المجلس الثقافي والعلمي | يوم التأسيس |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant