عآدات يوميّة تسبب القلق وآلتوتر . - الصفحة 4

		مجتمع غلاك > ✦ المجلس العام ❛ > القسم العام
عآدات يوميّة تسبب القلق وآلتوتر .

التسجيل

صفحة 4 من 4

« الأولى

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

12-15-2022, 07:27 PM

#19

حُـور

𝔾 عضويتي » 1074

𝔾 جيت فيذا » Nov 2022

𝔾 آخر حضور » 04-06-2023 (02:41 AM)

𝔾 آبدآعاتي » 1,599 [ + ]

𝔾 أتلقيت إعجاب » 482

𝔾 أرسلت إعجاب » 451

𝔾 النقاط » 195354 [ + ]

𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia

𝔾 جنسي » Female

𝔾 اللون المفضل »

𝔾 اوسمتي ~

رد: عآدات يوميّة تسبب القلق وآلتوتر .


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥


	- السهر والتأخّر في الخلود إلى النوم: هذه العادة ضارّة وتدفع إلى الشعور بالقلق والتوتّر، ما يعني حصول خلل فى ساعة الجسم البيولوجيّة، من الأفضل إذاً النوم باكراً وعدم اللّهو بوسائل بالأدوات الالكترونيّة قبل النوم. - طول عمري ملازمني السهر والتآخر في النوم .. للآسف فعلآ ب النسبه لي عاده ماتتغير .. طرح جميل سلمتي على هيك آختيار .. -

لآزم تغيري هآلعادة سوي لك روتين صبآحي يجبرك تصحين بدري
وتنآمين بدري
آنتِ آلجميلة آسعدني تواجدك يا حلوة ..

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ معجب بهذا

صفحة 4 من 4

« الأولى

الكلمات الدلالية (Tags)

القلق, بسبب, يوميّة, عآدات, وآلتوتر

« كَيف تتحلى بالحضور الكَاريزمي في كل مناسبة ؟ | طرائف الأدب »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التوازن النفسي في ظل القلق	آزورناي	النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية	11	11-08-2025 01:34 PM
في حضرة القلق كيف نصنع سكوناً ؟	بروود	مجلس غلاك	4	07-15-2025 06:59 PM
علاج القلق	الجوري	الموسوعة العلمية والثقافية	6	11-10-2021 07:26 PM
علاج القلق	الجوري	الموسوعة العلمية والثقافية	6	09-07-2021 03:46 PM
تغلب على القلق	عبير	القسم العام	7	10-06-2020 12:16 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:42 AM

أقسام المنتدى
✦ مجلس التواصل ❛ \| الفعاليات والمسابقات \| مجتمع المدونين \| ✦ المجلس العام ❛ \| القسم الإسلامي \| القسم العام \| مجلس غلاك \| ارشيف المواضيع القديمة والمكررة \| ✦ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ \| بيتُ الاسرة \| مطبخ حواء للمنقول \| عالم أدَم \| الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع \| ◀ الاقسام الزائدة ❛ \| القسم الأدبي العام \| الخواطر وعذب الحروف \| رواق الكتب \| ✦ مجلس التقنية ❛ \| شروحآت التصميم \| أدوات المصمم \| رِيشَة مصمم \| مشاَكٍل وَحـلوْل \| المجلس العام للتقنية \| ✦ مكتب الإدارة ❛ \| المواضيع المخالفة او المحذوفة \| الإشـرَآف \| خَـآصُ للإدَآرةُ \| الصحف والأخبار \| ‏الخَيمة الرَمضآنية \| ◀ المجلس الإبداعي ❛ \| الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ \| روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي \| عدسة مبدع \| جَاليري غلاكـ للفنون \| المجلس الرياضي \| دورة اساسيات التطريز اليدوي \| إبداعات صغيرة \| ورشة أسرار صناعة الشكولاتة ، قريبــًا \| قسم النقاش \| قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى \| تواصل مع الإدارة \| ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ \| حللتم أهلا ووطئتم سهلا \| ◀ مجلس الأنمي ❛ \| قسم الأفلام والمسلسلات \| الأنمي والمانجا \| مدونة مصمم \| النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية \| ◀ مجلس آدم ❛ \| ✦ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ \| قريبا \| مقفل \| Foreign Language Forum .. \| الشعر الفصيح والنبطي \| مطبخي \| دورة التصوير بالجوال، قريبــًا \| االـيًـوتـيـوُبِ \| جسر التواصل \| لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة \| ملتقى المصممين \| ✦ المجلس الفني والترفيهي ❛ \| الرســـم والخط \| الحَجُ وآلعُمرةَ \| إدارة الأقسام والرقابة \| ملحقات واستايلات منتدى \| خاص \| دورة فن الأورجامي والكولينج \| دورة الرسم بالرصاص \| دورة علم النفس \| اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية ~ ❀ \| المناسبات \| مجلة المنتدى \| ✦ المجلس الأدبي ❛ \| صرافة بنك هوامير غلاك \| التصاميم الدعوية \| دورة تعلم فن الخط \| قسم تطوير وبرمجة المواقع الإلكترونيه \| مشاركات المتسابقين ( العام ) \| دورة فن الاناقة والجمال \| Ask me \| TV SHOWS - للمنقول \| دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook \| دورة مباديء الفوتوشوب \| خاص لرآنيا \| دورة فن صناعة الشموع \| السيرة النبوية \| دورات وبرامج دينية مُتجددة \| اطلب استشارتك \| مرافئ ساكِنة \| مشاركات المتسابقين ( الخاص ) \| عالم كل انثى \| العطور \| القصص والروايات والمسرح \| حول العالم \| عالم الكائنات والنباتات \| علم النفس والشخصيات \| الدراسات الأدبية واللغة العربية \| محذوفات الصور النسائية \| إرشيف الدورات \| التواصل الخاص \| اعلانات الدورات والورش \| دورة أساسيات الإليستريتور \| دورة تنسيق المواضيع \| قسم الورش القصيرة \| ارشيف الإدارة \| الفعاليات والمسابقات الرياضية \| تحديات مجتمع غلاك \| قسم اللغات الأجنبية \| الموسوعة العلمية والثقافية \| خاص بصور الأنمي \| اليوم العالمي للغة العربية \| اللغات الأجنبية \| رواق الفكر والأدب \| ✦ المجلس الثقافي والعلمي ❛ \| يوم التأسيس \|

أقسام المنتدى

- الاتصال بنا - مجتمع غلاك - الأرشيف - الأعلى

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~ This Forum used Arshfny Mod by islam servant