عآدات يوميّة تسبب القلق وآلتوتر .

[حُـور]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوين

	اول مره اعرف هالمعلومات وانا ف بالي الشاي والقهوه سبب للروقان والهدووء مهما كانت الكميه يعطيك العافيه حور نقل مفيد :ff1 (195):

لآ لآ لا تتهوري > طبعًا تكلمك وهي تشرب سآبع فنجآن
بس لآزم ننظر للموضوع بجديّة ونحآول نطبق لو نقطتين شويّ شويّ
نورتيني صدييييقتي آلجميلة

[حُـور]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المعتفس

	شكرا حور

عفواااان
نوّرت

[حُـور]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .stella

	- حطي برضوا " شخص معين " يسبب القلق والتوتر< امسك اعصابي:ff1 (121): يا حلو الرياضه بس صح الافراط فيها متعب:ff1 (143): موضوع جميل ومفيد . . تسلمين ياعيني ما قصرتي

ههههههههههههههه
ريلآكس مو مستآهل تتوتري عشآنه مين هُو آو هي آصلا > تحمست
بس صرآحة كلش ولا آلنفسية
آنتي آلجمآل كله وآلله نورتيني سُوسو

.Stella معجب بهذا

[رآنيا]

إهمال الطعام للأسف الله يهديني بس
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~

حُـور معجب بهذا

[أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥]

- السهر والتأخّر في الخلود إلى النوم:

هذه العادة ضارّة وتدفع إلى الشعور بالقلق والتوتّر،
ما يعني حصول خلل فى ساعة الجسم البيولوجيّة،
من الأفضل إذاً النوم باكراً وعدم اللّهو بوسائل بالأدوات الالكترونيّة قبل النوم.
-
طول عمري ملازمني السهر والتآخر في النوم ..
للآسف فعلآ ب النسبه لي عاده ماتتغير ..
طرح جميل سلمتي على هيك آختيار ..


-

حُـور معجب بهذا

[حُـور]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رآنيا

	إهمال الطعام للأسف الله يهديني بس الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا ~

لا لا كل شيء ولا آلصحة
آنتبهي لـ روحك حبيبي
حبيبتي يعآفيك ربي نورتيني جدًاا
وردآت حمرآء لـ روحك النقية