أهم فوائد تناول الايس كريم

أهم فوائد تناول الايس كريم

الآيس كريم الآيس كريم هو نوع من أنواع المثلجات، والمثلّجات من الأشياء المحببة خاصّة في فصل الصيف، وهو عبارة عن حلوى مجمّدة معدّة من الحليب، أو الماء، والسكر وتضاف إليه الفاكهة لإعطائه النكهة المطلوبة، وفي بعض الأحيان قد يصنع الآيس كريم من هريس الفاكهة المجمدة أو من عصير الفاكهة، وتحتوي المثلجات والآيس كريم على المواد الغذائية التالية: دهون أساسية، وبروتين، وسعرات حرارية، وكربوهيدرات.

أهم فوائد تناول الايس كريم؟
يعتبر الآيس كريم مصدراً غنياً بالفيتامينات كفيتامينات A, B-6, B-12, C, D , E ويحتوى أيضا على فيتامين k الذي يمنع تجلط الدم، كما يمد الجسم بالطاقة حيث إن لديه قيمة غذائية عالية ويحتوي على كربوهيدرات ودهون وبروتينات وكلها ضرورية للطاقة ويساعد على اكتساب الوزن لأنها تحتوي علي نسبة سكريات والمضاف عليه الشيكولاتة، وبعض الصوصات فتزيد الوزن، وأيضا هو مصدر غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفسفور الضرورية لبناء العظام و الحماية من أمراضه، وقد وجد الباحثون أن الكالسيوم يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى، ويساعد في التقليل من تقلبات المزاج وأعراض ما قبل الطمث للسيدات

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ ,غاردينيا معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: أهم فوائد تناول الايس كريم || الكاتب: مفاهيم الخجل || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

Hil t,hz] jkh,g hghds ;vdl jkh,g t,hz]

معلومه جديده عليي
بس كثرته مضر لصحه
اتوقع بدون سكر افضل
يعطيك العافيه عل الفائده

مفاهيم الخجل معجب بهذا

والله بدي احكي انو يخلينا مبسوطين هه
طلعت شطورة
ما اتوقعت الو فواءد بصراحة ههه
كتير بحبه
عوافي حبيبتي عالمعلومة
م ننحرم

مفاهيم الخجل معجب بهذا

والله طلع ما هو قليل
احنا بناكله بس لانه زاكي
اما بعد هللمعلومات...اين انت ي ايس كريم

يسلمو حبيبتي خجوله
حبييت موضوعك

آعشق الآيسكريم حيلل ..
وآنبسط لما آكلهه ..
شكرآ لك على هيك معلومآت ..


-

طرح قيم ونافع
بارك الله في جهودك ويعطيك العافية يارب

~