وش الحل مع نظام الريجيم

		مجتمع غلاك > ✦ مجلس التواصل ❛ > اطلب استشارتك
وش الحل مع نظام الريجيم

التسجيل

اطلب استشارتك قسم خاص بالمشاكل الخاصة والعامة يرد عليها اعضاء غلاك

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

09-18-2023, 06:25 AM

همس القلوب

همس القلوب

𝔾 عضويتي » 390

𝔾 جيت فيذا » Jul 2020

𝔾 آخر حضور » 05-07-2026 (01:49 AM)

𝔾 آبدآعاتي » 22,087 [ + ]

𝔾 أتلقيت إعجاب » 1755

𝔾 أرسلت إعجاب » 799

𝔾 النقاط » 2111330 [ + ]

𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia

𝔾 جنسي »

𝔾 اللون المفضل »

мч ѕмѕ 𝔾 ~

سبحان الله

мч ммѕ 𝔾 ~

𝔾 اوسمتي ~

وش الحل مع نظام الريجيم

وش الحل مع نظام الريجيم

السلام عليكم
انا بالنسبه للدايت يلي اتبعه كل شي اكول
الا السكريات والحلويات
بس انا تجيني دوخه لان ما اكول التمر الا القليل
هذا نظامي المعتاد الخبز والارز والمعكرونة مسموح
زبادي وسلطه والبيض والحليب مسموح
لكن مصممه اجرب القاسي لان ما احس جسم ينقص وزن
على طول يحتاج فترات طويله وانا اريد في اسبوعين او ثلاث اسابيع
انا وزن عندي 102 وخايفه جدا جدا ودي يكون الوزن بالتدريج ينزل
والحين صح مشيت على الرياضه نص ساعه بس ماشفت نتيجه
لان بالمقابل اكول اذا جعت خربطت ..

نجمة ,meroo ,أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ و 1 آخرون معجبون بهذا
محال

الموضوع الأصلي: وش الحل مع نظام الريجيم || الكاتب: همس القلوب || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به
تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

,a hgpg lu k/hl hgvd[dl hg]l hgvd[dl k/hl

..
حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ..
اللهم اغفر وارحم ابي واسكنه فسيح جناتك

مع كل شروق، هناك وعد بفجر جديد ينتظر أن يتحقق.

الكلمات الدلالية (Tags)

الدم, الريجيم, نظام

« استشاره بخصوص جهاز جديد | باركولي وصلت للوزن المثالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نظام سرقات النقاط من الاعضاء ..~	رآنيا	صرافة بنك هوامير غلاك	101	10-01-2025 12:13 AM
نظام الهدايا في هوامير غلاك ..~	رآنيا	صرافة بنك هوامير غلاك	279	05-09-2025 04:14 PM
الفرق بين ( اقذفيه فى اليم ) و ( ألقيه فى اليم ) /فيديو	نور الشمس	القسم الإسلامي	13	03-30-2021 04:53 PM
نعال رجالي \اختياري	نور الشمس	عالم أدَم	8	08-31-2020 11:25 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:37 AM

أقسام المنتدى
✦ مجلس التواصل ❛ \| الفعاليات والمسابقات \| مجتمع المدونين \| ✦ المجلس العام ❛ \| القسم الإسلامي \| القسم العام \| مجلس غلاك \| ارشيف المواضيع القديمة والمكررة \| ✦ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ \| بيتُ الاسرة \| مطبخ حواء للمنقول \| عالم أدَم \| الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع \| ◀ الاقسام الزائدة ❛ \| القسم الأدبي العام \| الخواطر وعذب الحروف \| رواق الكتب \| ✦ مجلس التقنية ❛ \| شروحآت التصميم \| أدوات المصمم \| رِيشَة مصمم \| مشاَكٍل وَحـلوْل \| المجلس العام للتقنية \| ✦ مكتب الإدارة ❛ \| المواضيع المخالفة او المحذوفة \| الإشـرَآف \| خَـآصُ للإدَآرةُ \| الصحف والأخبار \| ‏الخَيمة الرَمضآنية \| ◀ المجلس الإبداعي ❛ \| الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ \| روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي \| عدسة مبدع \| جَاليري غلاكـ للفنون \| المجلس الرياضي \| دورة اساسيات التطريز اليدوي \| إبداعات صغيرة \| ورشة أسرار صناعة الشكولاتة ، قريبــًا \| قسم النقاش \| قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى \| تواصل مع الإدارة \| ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ \| حللتم أهلا ووطئتم سهلا \| ◀ مجلس الأنمي ❛ \| قسم الأفلام والمسلسلات \| الأنمي والمانجا \| مدونة مصمم \| النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية \| ◀ مجلس آدم ❛ \| ✦ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ \| قريبا \| مقفل \| Foreign Language Forum .. \| الشعر الفصيح والنبطي \| مطبخي \| دورة التصوير بالجوال، قريبــًا \| االـيًـوتـيـوُبِ \| جسر التواصل \| لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة \| ملتقى المصممين \| ✦ المجلس الفني والترفيهي ❛ \| الرســـم والخط \| الحَجُ وآلعُمرةَ \| إدارة الأقسام والرقابة \| ملحقات واستايلات منتدى \| خاص \| دورة فن الأورجامي والكولينج \| دورة الرسم بالرصاص \| دورة علم النفس \| اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية ~ ❀ \| المناسبات \| مجلة المنتدى \| ✦ المجلس الأدبي ❛ \| صرافة بنك هوامير غلاك \| التصاميم الدعوية \| دورة تعلم فن الخط \| قسم تطوير وبرمجة المواقع الإلكترونيه \| مشاركات المتسابقين ( العام ) \| دورة فن الاناقة والجمال \| Ask me \| TV SHOWS - للمنقول \| دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook \| دورة مباديء الفوتوشوب \| خاص لرآنيا \| دورة فن صناعة الشموع \| السيرة النبوية \| دورات وبرامج دينية مُتجددة \| اطلب استشارتك \| مرافئ ساكِنة \| مشاركات المتسابقين ( الخاص ) \| عالم كل انثى \| العطور \| القصص والروايات والمسرح \| حول العالم \| عالم الكائنات والنباتات \| علم النفس والشخصيات \| الدراسات الأدبية واللغة العربية \| محذوفات الصور النسائية \| إرشيف الدورات \| التواصل الخاص \| اعلانات الدورات والورش \| دورة أساسيات الإليستريتور \| دورة تنسيق المواضيع \| قسم الورش القصيرة \| ارشيف الإدارة \| الفعاليات والمسابقات الرياضية \| تحديات مجتمع غلاك \| قسم اللغات الأجنبية \| الموسوعة العلمية والثقافية \| خاص بصور الأنمي \| اليوم العالمي للغة العربية \| اللغات الأجنبية \| رواق الفكر والأدب \| ✦ المجلس الثقافي والعلمي ❛ \| يوم التأسيس \|

أقسام المنتدى

- الاتصال بنا - مجتمع غلاك - الأرشيف - الأعلى

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~ This Forum used Arshfny Mod by islam servant