أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه".

[لوران]

أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه".

يحدث أحياناً احتباس للسوائل الموجودة بالجسم و تظهر على شكل تورم فى الجسم و بخاصة فى القدمين و الكاحل و اليدين و البطن لأن الجسم لا يستطيع التخلص من الماء الزائد به عن طريق الطرق الطبيعية مثل البول و العرق ، اعرفي ما هي اسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه من خلال هذا المقال أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم: من أكثر الأسباب شيوعاً هو متلازمة ما قبل الحيض التى تحدث لدى السيدات قبل كل دورة شهرية فيحدث انتفاخ بالجسم و زيادة فى معد 2:3 كيلو شهرياً و تزول بعد انتهاء الدورة . كأثر جانبى لتناول بعض الأدوية تناول الكثير من الملح فى الطعام و المخللات و المقرمشات فى نظامك الغذائى طرق علاج الإحتباس للماء الزائد بالجسم : شرب الكثير من المياه يساعدك على التخلص من الماء الزائد بالجسم قد لا تصدقين هذا و لكن نقص الماء بالجسم يؤدى إلى توقف الكليتين و توقف الكبد عن حرق الدهون بالجسم و لا يملك الجسم السوائل التى يحتاجها لأخراج السموم الموجودة بهفيسبب الشعور بالإنتفاخ نتيجة لتضخم الدهون و تراكمها بالجسم و شرب الماء بدوره سيعمل على تحسين عمل الكبد و الكليتين فتخرج السموم من الجسم و يعمل الكبد بشكل طبيعى . اشربى المياه بكميات صغيرة طوال النهار ختى لا يتخلص منها الجسم مباشرة إذا شربتيها بكمية كبيرة اتباع نظام غذائى معتدل تقللى فيه من كمية الملح بالطعام و البعد عن الأطعمة المحفوظة و المملحة و الإتجاه للبدائل الصحية مثل صلصة الصويا التى تعطى طعم لذيذ و صحى للأكل و الفواكه و الخضروات الطازجة و الإعتماد على الطعام المشوى و البخار.

الموضوع الأصلي: أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه". || الكاتب: لوران || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

Hsfhf hpjfhs hglhx hg.hz] fhg[sl , 'vr ugh[i"> hglhx hg.hz] hpjfhs fhg[sl