الفراغ العاطفي حالة يشعر فيها الإنسان بنقص في الإشبآع العاطفي
وحاجة إلى الاهتمآم أو التقدير أو الشعور بالقرب من الآخرين.
وقد يمر بها الفرد في مرآحل مختلفة من حياته
سواء بسبب الوحدة ، أو فقدان شخص عزيز، أو ضعف العلاقات الاجتماعية
أو عدم وجود من يفهم مشاعره ويشاركه اهتمآماته.
لا يقتصر الفراغ العاطفي على العلاقات العاطفية بين الرجل والمرأة فقط
بل قد ينتج عن غياب دفء الأسرة، أو قلة الأصدقاء الحقيقيين
أو الشعور بعدم الانتماء للمحيط الاجتماعي.
وعندما يستمر هذا الشعور فترة طويلة قد يؤدي إلى الحزن
وضعف الثقة بالنفس
أو التعلق السريع بالأشخاص بحثـاً عن الاهتمام والتقدير.
ومن أبرز علامات الفراغ العاطفي:
الشعور بالوحدة رغم وجود الآخرين ، والحاجة المستمرة إلى لفت الانتباه
والتأثر الشديد بالاهتمام البسيط
والبحث الدائم عمن يملأ هذا النقص الداخلي.
وللتعامل مع الفراغ العاطفي بشكل صحي
ينبغي للإنسان أن يعزز علاقته بنفسه أولًا وأن يطور اهتماماته وهواياته
ويقوي روابطه الأسرية والاجتماعية
ويسعى إلى بناء علاقات متوازنة قائمة على الاحترام والصدق
لا على الحاجة المفرطة أو التعلق.
كما أن الانشغال بما ينفع مثل وممارسة الأنشطة المفيدة
والتقرب إلى الله
كلها أمور تساعد على تحقيق التوازن النفسي والعاطفي.
إن الفراغ العاطفي شعور إنساني قد يمر به الكثير من الناس
لكنه لا يُعالج بالبحث عن أي علاقة تملأ هذا الفراغ مؤقتــاُ
بل بفهم أسبابه الحقيقية والعمل على بناء حياة متوازنة
تمنحه شعوراً أعمق بالرضآ والأستقرآر.
العرض الشجري
