أقلام مبدعة اضافة رابط يوتيوب نجم الأسبـــوع اضافة خلفية للموضوع إبداعاتِكم قوانين مجتمع غلاك
العودة   مجتمع غلاك > ✦ مجلس التواصل ❛ > اطلب استشارتك
تحديث الصفحة وش الحل مع نظام الريجيم
التسجيل هدايا غلاك هوامير غلاك مشاركات اليوم البحث

اطلب استشارتك قسم خاص بالمشاكل الخاصة والعامة يرد عليها اعضاء غلاك

إضافة رد
صفحة 3 من 4 12 3 4
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2023, 10:56 PM   #13

همس القلوب
همس القلوب
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية همس القلوب

𝔾  عضويتي   » 390
𝔾  جيت فيذا   » Jul 2020
𝔾  آخر حضور » 05-07-2026 (01:49 AM)
𝔾   آبدآعاتي   » 22,087 [ + ]
𝔾 أتلقيت إعجاب » 1755
𝔾 أرسلت إعجاب » 799
𝔾 النقاط    » 2111330 [ + ]
𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
𝔾 جنسي      »
𝔾 اللون المفضل »                                
мч ѕмѕ 𝔾 ~
سبحان الله
мч ммѕ 𝔾 ~
MMS ~
𝔾 اوسمتي    ~

الالفية العشرون

باذخ العطاء

وسام بداية تألق
افتراضي رد: وش الحل مع نظام الريجيم


شكرا على مروركم في متصفحي


توقيع : همس القلوب

..
حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ..
اللهم اغفر وارحم ابي واسكنه فسيح جناتك

مع كل شروق، هناك وعد بفجر جديد ينتظر أن يتحقق.

رد مع اقتباس
قديم 10-04-2023, 11:30 AM   #14

sωєєτ ɢɪяℓ
http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية sωєєτ ɢɪяℓ

𝔾  عضويتي   » 635
𝔾  جيت فيذا   » Mar 2022
𝔾  آخر حضور » يوم أمس (11:10 AM)
𝔾   آبدآعاتي   » 9,087 [ + ]
𝔾 أتلقيت إعجاب » 443
𝔾 أرسلت إعجاب » 540
𝔾 النقاط    » 708978 [ + ]
𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
𝔾 جنسي      » Female
𝔾 اللون المفضل »                                
мч ѕмѕ 𝔾 ~
مشاقه و لك و حشه وينك طولت الغيبه
мч ммѕ 𝔾 ~
MMS ~
𝔾 اوسمتي    ~

السنة السادسة

قمر منير

قمر منير
افتراضي رد: وش الحل مع نظام الريجيم


بس سؤال يعني بتسوين رجيم قاسي والا بتمشين نص ساعه تنتظرين النتيجه بعد سنتين او ثلاث سنوات؟

ابي اعرف لاني حتى انا محتاره ابي احد يساعدني


توقيع : sωєєτ ɢɪяℓ


ـصباح كلـ يوم ــ ـاقف على اعتــاب

ـ ــ ـــالمستقبلــــــــ

لـ ـأــ ـرسم و ابتسم و اركل كـــرات السكر

انا واحـــــــــــــلامي

لتلتقي
هي الاخرى بمن تحب
فيني وفي ذاتي وقلبي
روحي تناديها
عقلي يفكر بها
ملامحي تشتاق لشروق قدومه البعيد
على ركضي
السريع


واخيرا ابتسمت

رد مع اقتباس
قديم 10-07-2023, 12:20 AM   #15

همس القلوب
همس القلوب
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية همس القلوب

𝔾  عضويتي   » 390
𝔾  جيت فيذا   » Jul 2020
𝔾  آخر حضور » 05-07-2026 (01:49 AM)
𝔾   آبدآعاتي   » 22,087 [ + ]
𝔾 أتلقيت إعجاب » 1755
𝔾 أرسلت إعجاب » 799
𝔾 النقاط    » 2111330 [ + ]
𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
𝔾 جنسي      »
𝔾 اللون المفضل »                                
мч ѕмѕ 𝔾 ~
سبحان الله
мч ммѕ 𝔾 ~
MMS ~
𝔾 اوسمتي    ~

الالفية العشرون

باذخ العطاء

وسام بداية تألق
افتراضي رد: وش الحل مع نظام الريجيم


انا بالتدريج راح اسوي يعني كل شي مسموح اكله ولكن
يومين بالأسبوع سوي القاسي يلي هو تخسيس بالنهايه اذا قدرت اتحمل كملت
كل خميس و اثنين مثلا
يكونو يومين او يوم بالأسبوع تخسيس فطور بيض غداء سلطه عشا شوربه
باقي الأسبوع يلي متوفر عندي اكله بس اشوف السعرات كم
يوم في الأسبوع يكون مسموح وجبه خفيفه من المطعم
وهكذا لين يتمرن الجسم ويتعود على انو ياكل بس كميات قليله
مع القطع لهذه السكر و فطاير والبيبسي والشيبس
هذا يلي بسوي بس،



التعديل الأخير تم بواسطة همس القلوب ; 10-07-2023 الساعة 12:27 AM
رد مع اقتباس
قديم 10-07-2023, 04:35 PM   #16

sωєєτ ɢɪяℓ
http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية sωєєτ ɢɪяℓ

𝔾  عضويتي   » 635
𝔾  جيت فيذا   » Mar 2022
𝔾  آخر حضور » يوم أمس (11:10 AM)
𝔾   آبدآعاتي   » 9,087 [ + ]
𝔾 أتلقيت إعجاب » 443
𝔾 أرسلت إعجاب » 540
𝔾 النقاط    » 708978 [ + ]
𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
𝔾 جنسي      » Female
𝔾 اللون المفضل »                                
мч ѕмѕ 𝔾 ~
مشاقه و لك و حشه وينك طولت الغيبه
мч ммѕ 𝔾 ~
MMS ~
𝔾 اوسمتي    ~

السنة السادسة

قمر منير

قمر منير
افتراضي رد: وش الحل مع نظام الريجيم


طيب ممكن اعرف كم ساعه بتمشين؟



رد مع اقتباس
قديم 10-07-2023, 04:43 PM   #17

sωєєτ ɢɪяℓ
http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية sωєєτ ɢɪяℓ

𝔾  عضويتي   » 635
𝔾  جيت فيذا   » Mar 2022
𝔾  آخر حضور » يوم أمس (11:10 AM)
𝔾   آبدآعاتي   » 9,087 [ + ]
𝔾 أتلقيت إعجاب » 443
𝔾 أرسلت إعجاب » 540
𝔾 النقاط    » 708978 [ + ]
𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
𝔾 جنسي      » Female
𝔾 اللون المفضل »                                
мч ѕмѕ 𝔾 ~
مشاقه و لك و حشه وينك طولت الغيبه
мч ммѕ 𝔾 ~
MMS ~
𝔾 اوسمتي    ~

السنة السادسة

قمر منير

قمر منير
افتراضي رد: وش الحل مع نظام الريجيم


طيب كم ساعه بتمشين ؟
انتي بديتي الدايت نزل معك شي والا مانزل ؟



رد مع اقتباس
قديم 10-11-2023, 10:38 AM   #18

sωєєτ ɢɪяℓ
http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية sωєєτ ɢɪяℓ

𝔾  عضويتي   » 635
𝔾  جيت فيذا   » Mar 2022
𝔾  آخر حضور » يوم أمس (11:10 AM)
𝔾   آبدآعاتي   » 9,087 [ + ]
𝔾 أتلقيت إعجاب » 443
𝔾 أرسلت إعجاب » 540
𝔾 النقاط    » 708978 [ + ]
𝔾 دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
𝔾 جنسي      » Female
𝔾 اللون المفضل »                                
мч ѕмѕ 𝔾 ~
مشاقه و لك و حشه وينك طولت الغيبه
мч ммѕ 𝔾 ~
MMS ~
𝔾 اوسمتي    ~

السنة السادسة

قمر منير

قمر منير
افتراضي رد: وش الحل مع نظام الريجيم


طيب كم ساعه بتمشي ؟



رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 3 من 4 12 3 4

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم, الريجيم, نظام

« استشاره بخصوص جهاز جديد | باركولي وصلت للوزن المثالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام سرقات النقاط من الاعضاء ..~ رآنيا صرافة بنك هوامير غلاك 101 10-01-2025 12:13 AM
نظام الهدايا في هوامير غلاك ..~ رآنيا صرافة بنك هوامير غلاك 279 05-09-2025 04:14 PM
الفرق بين ( اقذفيه فى اليم ) و ( ألقيه فى اليم ) /فيديو نور الشمس القسم الإسلامي 13 03-30-2021 04:53 PM
نعال رجالي \اختياري نور الشمس عالم أدَم 8 08-31-2020 11:25 AM


الساعة الآن 09:04 AM

أقسام المنتدى

✦ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ✦ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | ارشيف المواضيع القديمة والمكررة | ✦ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | القسم الأدبي العام | الخواطر وعذب الحروف | رواق الكتب | ✦ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم | أدوات المصمم | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | المجلس العام للتقنية | ✦ مكتب الإدارة ❛ | المواضيع المخالفة او المحذوفة | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | ‏الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع | جَاليري غلاكـ للفنون | المجلس الرياضي | دورة اساسيات التطريز اليدوي | إبداعات صغيرة | ورشة أسرار صناعة الشكولاتة ، قريبــًا | قسم النقاش | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس الأنمي ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات | الأنمي والمانجا | مدونة مصمم | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية | ◀ مجلس آدم ❛ | ✦ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | قريبا | مقفل | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي | مطبخي | دورة التصوير بالجوال، قريبــًا | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ✦ المجلس الفني والترفيهي ❛ | الرســـم والخط | الحَجُ وآلعُمرةَ | إدارة الأقسام والرقابة | ملحقات واستايلات منتدى | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج | دورة الرسم بالرصاص | دورة علم النفس | اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | ✦ المجلس الأدبي ❛ | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط | قسم تطوير وبرمجة المواقع الإلكترونيه | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook | دورة مباديء الفوتوشوب | خاص لرآنيا | دورة فن صناعة الشموع | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | عالم كل انثى | العطور | القصص والروايات والمسرح | حول العالم | عالم الكائنات والنباتات | علم النفس والشخصيات | الدراسات الأدبية واللغة العربية | محذوفات الصور النسائية | إرشيف الدورات | التواصل الخاص | اعلانات الدورات والورش | دورة أساسيات الإليستريتور | دورة تنسيق المواضيع | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات مجتمع غلاك | قسم اللغات الأجنبية | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | اللغات الأجنبية | رواق الفكر والأدب | ✦ المجلس الثقافي والعلمي ❛ | يوم التأسيس |


مجتمع غلاك - الاتصال بنا - مجتمع غلاك - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant