هنا وصفات نبوية وقرآنية للصحة النفسية وصحة العلاقة مع الآخرين:
١. لا تغضب.
٢. إن الله يحب فيك الحلم والأناة ( أمر بالحلم على الجاهل والتريث في كافة الأمور).
٣. فليقل خيراً أو ليصمت ( بلسم للنفس والآخر).
٤. خذ العفو ( وكأن في كلمة ( خذ) كأنه عليه الصلاة والسلام يهديك العفو).
٥. وأمر بالعرف ( وفي تفسيرها وأمر بكل حسن جميل )
٦. وأعرض عن الجاهلين ( لسلامة نفسك وحتى ولسلامتهم؛ حتى لا يظنوا أنهم شيئًا).
٧. حبه عليه الصلاة والسلام ( للين).
٨. وحبه (للسهل) وتبشيره أنه حُرم على النار.
٩. كان بأبي وأمي يعجبه (الفأل) الحسن.
١٠. كان يتزين بلفظ العبودية؛ فلنتزين بالعبودية مثله.
"عمار سليمان"

مما يقتل المودة في الزواج:
١. المقارنة.
٢. التعميم ( طول عمرك مش حاسس فينا ، طول عمرك ما بتهتمي في البيت).
٣. النقد المستمر.
٤. التبخيس وتقليل القيمة.
٥. الجفاف في ردود الأفعال.
٦. البعد فبه يُقطع حبل الوصال.
٧. موت الكلام.
٨. غياب التغافل.
٩. عد النظر بعين الرحمة.
١٠. القسوة في الفعل أو الكلام.
"عمار سليمان"

مبادىء أساسية للوصول للإشباع العاطفي ( للكبار والصغار):
١. دوام اللمس.
٢. وتكرار الاحتضان.
٣. التقبل عند الخطأ.
٤. المشاركة اليومية.
٥. اتقان الإصغاء.
٦. وبث جميل الكلام.
٧. الوجود عند الحاجة.
٨. ومنح المسافة حتى لا تكون العلاقة ثقيلة.
٩ . واللين والبساطة في التعامل.
١٠. واحتسب الأجر على ذلك كله؛ لأن تطبيقه صعب ويحتاج إلى صبر وتوفيق.
#في_فقه_العلاقات

بعض أنواع العلاقات السامة لنحذر منها:
١. العلاقة القائمة على التملك.
٢. العلاقة القائمة على الانتقاد .
٣. العلاقة القائمة على النصح الدائم، ففيها سلطوية وفوقية خفية.
٤. العلاقة القائمة على الابتزاز العاطفي؛ مثل إن لم تفعل كدا سأموت.
٥. العلاقة القائمة على الرومانسية المفرطة جداً.
٦. العلاقة القائمة على التبرير؛ بغلط فيك ويبرر دائماً ولا يعترف بغلطه.
٧. العلاقة القائمة سوء الظن؛ هذا سيتعب قلبك.
٨. العلاقة التي يحكمها التشاؤم دوماً، فهي تسود الحياة وتقتلها.
٩. العلاقة القائمة على ربح طرف تماماً وخسارة الطرف الآخر؛ فهذه قنبلة موقتة.
١٠. العلاقة البعيدة عن الله فهي مبتورة لا روح فيها.
عمار سليمان