|
حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
السلام عليكم اول مرة اكتب شئ يخصني هنا واعلن الظهور ب اسمي الصريح ماراح اتخبئ وانحشر بيني وبين افكاري اللي راح تقتلني يوم من الآيام انا عندي مشكلة راح يكون سردي قليل لاني ماني عارفة اسرد بصراحة لكن كل اللي اعرفة هو شعور ف اسفة اذا فية علامات استفهام ل اي احد يدخل هالموضوع عندي عجز تعبيري مثل ماهو موضح في العنوان لكن بحاول بحاول اني اكتب بدوون اي قيود ولو انه شئ صعب اني افضفض نبذة عن طفولتي اللي ماتذكر الا كم حدث اعترف عندي شك في طفولتي لكن بخليها بيني وبين حالي طفولتي كنت طفلة في حالها اغلب الآوقات ماكنت اندمج مع اي احد ومش ذنبي هالشئ لانه انا خرجت وترعرعت مجردة من ابسط حقوقها ك طفلة يعني مافي اي مشاركة ب اي شئ ب ووسط اللي يسمى الملاذ اللي هو البيت واللي فيه ف من الصغر عندي هروب من الواقع بسبب التربيةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة ةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة اخلق لنفسي شخصيات اتعامل معاهم ك بشر حقيقين عندي تفاعل ب الهرووب من الواقع اكثر انا عندي هالشئ لحد هالعمر من سن 6 سنوات لحتى عمري وصل 27 سنه وهم في وهم وانجرح واتعذب من تحليلاتي الوهمية لانه ببساطة هذا عالمي اي موقف يحصل حتى لو صدفة ابدا انسج وهم واكمل فيه مستحيل اتوقف حاولت مش ضعف مني لا اعرف مدى قوتي ولو ضعفت واعرف اني مش ضعيفه انا احارب هالشئ من ك اني ووسط معركة قائدها وجيوشها انا بس حاولت اخرج نفسي بنفسي واشغل نفسي مع حالي لكني ارجع من جديد حاولت اني اكتب كل شئ لكن القلم يخووني و الورقة تتحسر وتنتظر راح اضيف نقطة انا ماعندي صداقات ف 99 ب %100 مع نفسي صرت انعزالية ومتقوقعة اكثررررر اكثر احس براحة ب هالشئ من محيطي تحديدا ً ومن كل شئ ف مااقدر اني اندمج مع اي احد غير عالمي بس ان خرجت عن المعتاد راح اتضرر اعرف ماعندي تجارب اجتماعية وراح يتسلسل علي ارهاب الاجتماعي اللي مايعرف انا عندي ليومكم ذا كل مرة اكشف اجزاء فيني من مواقف تحصل او اقدم عليها لكني اكسر هالحاجز احاووووول كتبت لانه اعرف البعض بيقول لي كوني صداقات واقعية او احتكي ب واقعك ماني ناقصة اي شئ في واقعي ف ماني حابة اكتب اي شئ عن واقعي وكل عام وانتو بخير |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
هلا فيك أختي الفاضله
انتي شخصتي حالتك بنفسك ويلزمك مرجعة أخصائي لحـالتك حالتك يعآني منها الكثير وسهل علآجها بأذن الله والمهم تقتنعين بكلام من تراجعبن تمنياتي لك بالتوفيق والسعادهـ |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
الله يمتعك بطول العمر على طاعته
وتعبيرك دقيق وجميل ماشاءالله ..ومتأكد إنك لو تحترفين الكتابة بتبدعين فيها وبتخفف عنك كثير ودامك ناوية تتخلصين من هالمشكلةفهذا نصف العلاج وصدقيني اكثرنا مثلك عانينا فطفولتنا وعايشين الآن الوحدة والغربة حتى لو كان ظاهرنااجتماعيين وحولنا الكثير من الأصدقاء..لكن نحاول نساير الحياة ونتقبلها وفنفس الوقت نغيرها للأفضل بتفاؤلنا والا بتقتلنا ابعدي عن الوهم دامك تعرفين انه مضر ..وحاولي تسجلين فنادي رياضي او حلقة تحفيظ قران..اهم شي خليك دايم بين الناس وخلي الناس حولك حتى لو بدون تكوني معهم صداقات واخيرا ..مانصحتك بزيارة طبيب نفسي مو لأن مامنهم فايدة بس علاجهم مكلف..ومو كل الناس قادرين عليه اذا تقدرين على تكاليف العلاج فشوفي اي عيادة نفسية كويسة والا شوفي اي مستشفى حكومي بس مدري عسى مواعيدهم ماتطول واذا كلها صعبة عليك..فعليك بمعالجة نفسك بنفسك بنفس كلامي السابق والعلاج يبدا منك اولا بالتوفيق لك وأسال الله لك السعادة |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
لي عودة للقراءة ويعطيكم العافية
|
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
محاولة الاختلاط بالتدريج مع الآخرين. ...
تمرين الذات على الثقة بالنفس. المشاركة في الأنشطة الجماعية في الجامعات، وغيرها. عدم شغل العقل بأشياء ليس لها أساس من الصحة. حدد بعض الأهداف اليومية التي تكسر روتينك الممل، مثل ممارسة الرياضة أو مقابلة أشخاص جديدة، أو التنزه والخروج مع أهلك وأصدقائك. |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
مابعرف لكن نفسيا البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج والامراض النفسية والعقلية والجسدية فالعلماء يرون أن الانسان لكي يضمن سلامتة الصحية يحتاج للخروج من المنزل بشكل دوري إما مع الاصدقاء او لوحده في نزهه قصيرة |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
أعتقد أنك قلتي عبارة جميلة في حديثك ( كأنني وسط معركة قائدها وجيوشها أنا ) هذا هو بالفعل هذه المعركة معركتك الخاصة ، لا أحد يعرفك أكثر من نفسك ، أما بالنسبة للرهاب الاجتماعي هو حالة تتعرضين فيها للخوف الشديد من الحديث أو اثناء الحديث . وهذا كثيراً مايحدث ، مثلاً لما الشخص يصعد للإذاعة لأول مره يبدو عليه الخوف حتى في حديثه ، ولكن يتعود بعد ذلك هذا الخوف المتعارف عليه ، لانه بعضهم يوصف نفسه انه عنده رهاب اجتماعي وهو في الأساس خوف عادي لانه كان منعزل عن الآخرين فترة طويلة .خليك واثقه من نفسك ، ومن إمكانياتك ، ومن وجودك فوجودك له معنى في الحياة ، اقرائي كُتب تطوير الذات كيفية التخلص من الخجل ، والقلق ، الخوف من المستقبل ، طبعاً ماراح تساعدك كلياً ولكنك راح تشوفين إن القلق ليس مقتصراً عليك بل يتعرض له الجميع أحياناً نتعرض لفقد شخص نصبح فترة خائفين من الفقد مرة أُخرى ، لكن مع الثقه بالله والدعاء وقراءة القرآن راح تتغير حياتك كُلياً ، دمتي بسعادة . |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
اهلاً ..
حلو انك تعرفين انك في مشكلة و تحاولين تطلعين منها ,, بدايةً ما اعرف اذا حالتك تحتاج طبيب او لاً .. بس مجرد ما عرفتي المشكلة تقدرين على حلها بإذن الله .. هي خطوات اتبعيها .. * انك عازمه على التغيير * ذكر الله , و الدعاء لنفسك , و كرري الادعية المأثورة , و تحري اوقات الاستجاية .. * ابدأي بتقوية ثقتك بنفسك , تعلّم هوايات جديدة , * ابعدي عن الكلام السلبي و انك تتكلمين مع نفسك بشكل سلبي , و دايم كرري الكلام الايجابي و الحلو مثلاً حطي قدامك عبارات تحفزك , * لا تحبطين نفسك و دايم ارفعي من قدرك قدام نفسك * اهتمي بنفسك و بشرتك و بصحتك و اكلك * حطي في بالك شي واحد قبل ما تتبعين هالخطوات , انك رقم واحد لنفسك و انتي الوحيدة بالدنيا هذي اللي تقدرين تساعدين نفسك و تطورينها و انتي عمرك صغير , العمر قدامك و الحياة حلوة , و تستحقين كل شي جميل فيها , اخلقي لك عالمك الجميل , هواياتك و اي شي تحبينه و الاهم تحبين نفسك .. و لما تحبينها مرره راح تظهرين للناس بمظهرك الجديد الجميل اللي شفتيه عن نفسك .. لا تتخاذلين :3406: ننتظرك تبشريننا بكل خير :406: |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
أنا كنت نفس الشي وكأنج تتكلمين عني
الخوف اللي تحسين فيه مجرد وهم أنتِ شجعي نفسج واطلعي من العزلة وتواصلي مع الناس مع الوقت بتتعودين ترى ف البداية ممكن يكون صعب بس راح تلقين ناس قريبين منج إن شاء الله أقعدي مع الإيجابيين والسعداء واللي دايماً يضحكون وابعدي عن السلبيين لأنهم بيخلونج تحبين العزلة أكثر وأكثر الصاحب ساحب وبس |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
تخلصي من خوفك فقط وراح تتبدل حالتك للافضل بأذن لله ،
طبعاً بالتدريج ، واهم شي الصبر ثم الصبر ثم الصبر .. |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي الكريمه قرأت مشكلتك مع من مروا من هنا الكل ادلى بدلوه وقدم اراء جميله وبحكم عدم اختصاصي في هذا المجال حاولت الاطلاع على الكثير من المقالات والدراسات التي تدور حول هذه المشكله لعلي استطيع المشاركه بما يفيدك لكني تراجعت عن طرحها هنا لقناعتي بأنه من البديهي ان تكوني قد اطلعتي على مثل تلك النصائح والمقالات والدراسات المطروحه على صفحات الانترنت بحكم معرفتك بصوره كبيره بمشكلتك ومعاناتك الناتجه عنها ولأني اؤمن تماما بالفروقات في بعض التفاصيل مهما تشابهت الحالات . فأرى ان هذه التفاصيل بحاجه الى مختص يقف على حالتك ويشخصها بشكل دقيق ويقدم لك الحلول المناسبه سواء كنتي بحاجه الى المعالجه النفسيه او المعالجه بالادويه او المعالجه بالتغيير في نمط الحياه متمنيا لك الخروج من تلك الدائره التي تعكر صفو حياتك وان تنعمي بحياه سعيده كما تتمنين |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
اقتباس:
|
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
يسعدكم الله كلكم ع كلامكم
تتبعت كل الحلول ووجهات النظر ف مشكورين ك انكم امطرتوا علي من الآيجابية مشكورين ع وقتكم اللي حطيتوا في المشكلة ويعطيكم العافية هذا اللي اقولة ماعندي اي رد اكبر من الشكر لكم :144: فرد فرد ان شاء الله ينبع التغيير من عندي اكيد الجزء الآكبر يعتمد علي اعرف هالشئ .. وربي يكون معي ومعاكم .. |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
اعتقد بأن أغلب الأخوة قال اللي كنت بقوله
وأزيد عليهم بنقطة وحدة انتي دكتورة نفسك صدقيني وراح تخرجين من هالشبح اللي يطاردك ولكن لابد ان تصنعي لنفسك حرية حتى وان كانت من ورق لابد من تكوين علاقات مع الأصدقاء والأقارب وتكوني منخرطة في المجمتع .. أنتي قوية كالحرب وناعمة كحمام مكة :8887: |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
ياهلا ياحلوه
عن جد اغلب الناس عانت من طفوله ومراهقه مضطربه وانا من العالم الانطوائية من قبل المدرسه يعني من صغر سني وعادي تعايشت واحب العزله والهدوء ولدرجة اذكر المكان اللي كنت انعزل فيه منذ طفولتي مع انا هدمنا البيت القديم لكن اذا ذكرته احسني استرخي واتمنى الجلوس فيه وعندي رهاب لدرجة اذا دخلت مجلس اسلم تجيني رجفه في اطرافي وعاااااادي ولا فكرت عايشه جوي ومستمتعة مع نفسي وعيالي ولا همني امها هذي الدنيا ياحبيبتي والله حلقات القران ارجع منها وانا احلق في السماء يمكن للفضل اللي نلقاه يذكرنا الله وتحفنا الملائكه ويغفر لنا :279: نصيحه القرآن:121: |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
هههه
السالفه لامرض ولامشكله بالعكس الإنسان السوي يشعر وقت الفراغ بخيالات قوية لأن الذهن عنده واعي خاصه أهل صفاء القلب لأنهم مايحملون حقد او حسد تكون افكارهم بعيده عن الواقع ومتسلسله بسبب التركيز وهذا طبيعي لأنه يسرح بفكره وكل ماكان الإنسان خالي من الأعمال كلما اصبح الخيال عنده قوي جدا تحتاجين فترة استرخاء ذهني فقط ~ توقيف هذه الخيالات ~ لأنها تأخذ جهد نفسي منك وتكون طبيعه في الدماغ يبدأ يتبرمج عليها ويصبح الوضع انفصال عن الواقع كل الوقت خيال وتتعب المشاعر لأنها تتفاعل مع الفكره سواء كانت فكره متسلسله تحمل الحزن أو افكار تحمل السعاده ~ انا كتبت بشكل عاجل والموضوع يطول ~ وهو طبيعي ودليل على سلامة الذهن وصفاء القلب لايحتاج اخصائي ولا شي بالعكس البرود الذهني هو المشكله ~ استفيدي من هذا الشي في الرسم والكتابه او عمل مجسمات إبداعيه وشكرا لك |
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
أنصحك لاتضحكي على نفسك ان كنتي عايشة بحرب نفسي لأن هذي حالة طبيعية ما أظنك ذكرتي عمرك لكن اذا كان عمرك بالعشرينيات فهذي حالة بتزول مع الوقت انتي بس تقربي من ربك كثيييير علشان تقدري تخرجي من هذي الدوامة انصحك تخصصي وقت تختمين القرآن انتي بعمر الزهووور اذا كنتي تبي تعالجي نفسك من هذا الشيء خطأ انا مثل حالتك لكن اكشن شوي فما بحب أتمادى كثير او اتعالج لأن بعرف العلاج صعب كثير اسويه او أتشافى من هاد الوهم النفسي فالشيء اللي أسويه اني اتقبل هذا الوهم واعيشه بكل تفاصيله انتي خلي علاقتك مع الناس السطحية ولاتجلسي مع الأجتماعيين اجلسي مع اللي نفس حالتك والله حتحسي بشعور انك فرحانة كثير انك تقبلتي هذي القوقعة ولاتفكري فيها راح تزول وأنتي اللي بدك تقرري انك تتعافين وتتشافين :267:
|
رد: حالتي الآنفصال عن الواقع ( وهم )
ً
ً لا يهمني ما حدث لك في طفولتك ولا يهمني كل ما قلت ِ وليس انه غير مهم هو مهم ومهم لكني انظر لشيء يعنيني قلت ِ بانك لست ِ ضعيفة هنا مربط الفرس وهنا منعطف قوي جداً وهنا انطلاقة مدوية وهنا تقرير عدم الانهزام والتراجع الانسان اذا عرف من نفسه بانه قوي ولا ينهزم ولا يتحطم وبان ما تعرض له ويتعرض له هو مجرد محاولات لهزيمته بينما هو في قرارة نفسه يعلم ان لديه قدرة الانتصار والتغلب فلن يهزم ولن يغلب مهما كان كوني كما انت ِ قوية متماسكة عنيدة وتحدي كل الظروف وكل العوائق وانطلقي فانت ِ لست ِ عادية ولن تكوني عادية واصلي مسيرة الانتصار والتقدم ولا تلتفتي للماضي ولا لاي ترسبات تربوية او املاءات وسوسية او نظرات مجتمعية كوني ذاتك العظيمة فقط وفقك الله واعانك .. تقديري ِ |
| الساعة الآن 07:21 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~