باركولي وصلت للوزن المثالي
صباح الخير اعضاء غلاك
شخباركم حبيت ابشركم اني وصلت للوزن المثالي من 110 الى 60 في شهرين ولله الحمد عن طريق الرجيم القاسي وانشاالله بحاول احافظ عليه كنت افطر بيضه واتغدى سلطه واتعشى شوربه شرايكم بانجازي |
رد: باركولي وصلت للوزن المثالي
الف مبرووووك حبيبتي
قبل فترة طلبتي مساعدتنا بهالخصوص واتحقق هالشي بفضل رب العالمين وإرادتك الكبيرة وتحملك وصبرك صح م بعرفك بس فرحتلك من كل قلبي والله انجاز ككككبير فعلا ما شاء الله وحقك تفخري بحالك بس فيكي تحكيلنا شو عملتي غير اتباع نظام غذائي معين..وعن اصعب شي مر عليكي بهالفترة |
رد: باركولي وصلت للوزن المثالي
عل بركه ..
|
رد: باركولي وصلت للوزن المثالي
-
ما شاء الله عليش تستاهلي كل خير استمري على الرياضه بس اهم شي لا تحرمي حالش من كل شي لان جسمش يظل يحتاج تنوعي في الأكل بس تكوني فاهمه انبسطت لش :82: حتى وزنش صاير اقل مني مبرووووك ههههههه:447: الله يسعدش ويوفقش وييسر لش امورش |
رد: باركولي وصلت للوزن المثالي
اقتباس:
كنت امشي نص ساعه واشرب 8 اكواب ماي 2 لتر كان الرجيم صعب علي في البدايه الجوع تعبني دايم اخبص بس بعدين اتعودت انا ومعدتي على الجوع وأنجزت الهدف المطلوب هذا بفضل رب العالمين قبل كل شي ولله الحمد والصلاه والقران والذكر انا متعوده اقرا سوره البقره والدعاء بالتيسير وهذا الموضوع ساعدني كثير احيان اذا جعت استغفر او اشرب ماي شرايك |
رد: باركولي وصلت للوزن المثالي
اقتباس:
|
الساعة الآن 04:14 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~