05-15-2021, 04:57 AM | #1 |
|
المدونة النفسية ..~
|
التعديل الأخير تم بواسطة الجوهرة ; 11-12-2022 الساعة 05:32 AM
|
05-15-2021, 05:09 AM | #2 | |
|
رد: المدونة النفسية ..~
|
|
|
05-28-2021, 05:31 AM | #3 | |
|
رد: المدونة النفسية ..~
|
|
|
07-09-2021, 10:42 AM | #4 |
|
رد: المدونة النفسية ..~
من العوامل التي تساعد على تـقوية المناعة النفسية:*
-المرونة النفسية.* -الأمل والتفاؤل. -العلاقات الاجتماعية – والعاطفية. -الاسترخاء والتأمل. -المرح.* -ممارسة التمارين الرياضية. -العادات الصحية للنوم. |
|
07-09-2021, 10:52 AM | #5 |
|
رد: المدونة النفسية ..~
العلاج المعرفي عملية تعاونية بين المعالج والمريض تعلم المرضى في النهاية كيفية الكشف عن أفكارهم السلبية ومعالجتها. هذه التشوهات المعتادة في التفكير – أو "الأفكار التلقائية" حسب مايسميها المعالجون المعرفيون – تشمل عدة أنواع شائعة بما فيها قراءة الأفكار (افتراض أفكار شخص آخر كقوله "يظن أنني غبي") أو وصم الذات ("أنا فاشل") أو التفكير الكارثي ("حياتي العملية انتهت إذا رفضت") أو التفكير الكلي أو العدمي (كل شيء أو لاشيء) ("لاشيء ينفعني"). هذه الأفكار تقوم مقام الحلقة من موسيقا الخلفية السيئة والمكتئب يشق طريقه في حياته وهكذا تخيم على المزاج وتترك وقعها على السلوك.
|
|
07-15-2021, 11:58 AM | #6 |
|
رد: المدونة النفسية ..~
الذكاء الوجداني قدرات يمكن اكتسابها وتنميتها وتدريب النفس عليها، فعندما تتميز بذكاء وجداني تكون لديك القدرة على إدارة مشاعرك ومشاعر الآخرين، والتكيف مع متطلبات البيئة وضغوطها، والتعامل بمرونة في العلاقات، وتناول الانفعالات بمهارة وفطنة.
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
المدونة, النفسية |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|