الالعاب الزخرفـة اضافة خلفية للموضوع إبداعاتِكم
العودة   مجتمع غلاك > المجلس العام > تطوير الذات وعلم النفس

تطوير الذات وعلم النفس http://g-lk.com/up/do.php?img=1865

4 معجبون
إضافة رد
 
اضافة اسهم .. أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2021   #1
الولهان عبدالله
الولهان عبدالله
http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870

الصورة الرمزية الولهان عبدالله
الولهان عبدالله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 503
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (07:56 PM)
 المشاركات : 5,122 [ + ]
 التقييم :  9538036
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
ردك مميز

وسام ابداع مستمر

وسام مشارك مسابقة أعلام ودول

وسام المشرف المميز

غيث منهمر

عضو نشيط

لوني المفضل : Burlywood
:3886: ماهي اسباب التقلبات المزاجية الحادة؟؟



ماهي اسباب التقلبات المزاجية الحادة؟؟

من الطبيعي أن تشعروا أحياناً بالحزن، ومن ثمّ بسعادة غامرة. طالما أن تغيرات مزاجكم لا تؤثر على روتين حياتكم اليومي، فإنها تعتبر بشكل عام صحية. الّا انه وفي حال شعرتم بسعادة قصوى، ومن ثمّ بإكتئابٍ شديدٍ بشكلٍ مفاجىء وسريع، فمن المهم ان تستشيروا الطبيب. فهذا الأمر يُعرف بالتقلبات المزاجية الحادة، والتي تستلزم العلاج الفوري.


أسباب التقلبات المزاجية الحادة

التوتر والقلق

المتاعب اليومية والمفاجآت غير المتوقعة في الحياة، يمكن أن تؤثر على حالتكم المزاجية بالتأكيد ويمكن ان تتحوّل مع الوقت لسببٍ في تعرّضكم لتقلبات مزاجية حادة. في حال كنتم تتأثرون كثيراً بما يحدث من حولكم وبمحيطكم، ينعكس ذلك بشكلٍ مباشرٍ على حالتكم المزاجية. أي انه في حال تعرّضتم لأيّ ضغوطات في مركز العمل، حتى ولو كانت بسيطة وعابرة، فمن الممكن ان يتحوّل مزاجكم من الراحة والسعادة القصوى الى الإكتئاب الشديد في ثوانٍ.



الإكتئاب

قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من تقلبات مزاجية حادة أيضاً. فمثلاً قد يشعر المصابون بالاكتئاب بالحزن في الصباح وبالفرح الغامر في وقت لاحق من اليوم، وهذا ما يُعرف بالتقلبات المزاجية الحادة. إذا كنتم تشعرون بالحزن أو الإرهاق أو القلق أو اليأس لأكثر من أسبوعين، فقد حان الوقت لإستشارة الطبيب النفسي.



اضطراب الشخصية الحدية

من سمات هذا المرض العقلي هي التقلبات المزاجية الحادة والمفاجئة والشديدة مثل القلق الى الغضب، أو الاكتئاب إلى القلق. في الواقع، ان التقلبات المزاجية الحادة التي يعاني منها مريض اضطراب الشخصية الحدية يمكن ان تدفعه نحو الرغبة الشديدة في أذية نفسه.



التغيرات الهرمونية

ترتبط الهرمونات الجنسية بمشاعركم، لذا فإن التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية حادة أحياناً. بالنسبة للنساء، يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث إلى تقلبات مزاجية غير متوقعة، وقد تكون حادة أحياناً. تميل هرمونات الرجال إلى البقاء مستقرة جداً حتى سن الثلاثين ، عندما يبدأ هرمون
التستوستيرون ما يتسبب في تقلبات مزاجية حادة لدى البعض.



بعض النصائح

عندما تعانون من تقلبات مزاجية حادة، تؤثر على روتين حياتكم اليومية، حددوا موعداً مع الطبيب النفسي على الفور. قد تساعدكم بعضا لعلاجات البسيطة، مثل العلاج الإدراكي السلوكي، على التعامل مع التقلبات المزاجية الحادة من خلال تحديد الأسباب ومواجهة المحفزات.

يمكن أن تساعد أيضاً التمارين المنتظمة، مثل المشي، على التخلص من الاكتئاب والقلق، لأنها ستحفز جسمكم على تكوين الإندورفين الذي يمنحكم الشعور بالسعادة.

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



lhid hsfhf hgjrgfhj hgl.h[dm hgph]m?? hgl.h[dm hgjrgfhj hgph]m??



 

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2021   #2
ابنة القمر
http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية ابنة القمر
ابنة القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 405
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (08:15 AM)
 المشاركات : 3,799 [ + ]
 التقييم :  2247166
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرًا لأطروحاتك المميزة
تقديري ..


 

رد مع اقتباس
قديم 12-07-2021   #3
زهرآء
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873

الصورة الرمزية زهرآء
زهرآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 481
 تاريخ التسجيل :  Jun 2021
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (08:09 PM)
 المشاركات : 21,480 [ + ]
 التقييم :  37382433
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللّهُم كغيمة القُطن في السُماء، فليكُن قلبي.
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: ماهي اسباب التقلبات المزاجية الحادة؟؟



موضوع مهم وقيم..
اعجبني
يعطيك العافيه اخوي عبدالله


 
 توقيع : زهرآء

-


‏أحتاجُ كوكباً لا يحمل داخله إلا المقاهي،
التي تفوح منها رائحة البُن ،
المكتبات الهادئه ، الموسيقى الكلاسيكية .


رد مع اقتباس
قديم 12-07-2021   #4
الرااااكد

الصورة الرمزية الرااااكد
الرااااكد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 536
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (09:59 AM)
 المشاركات : 6,882 [ + ]
 التقييم :  18665390
لوني المفضل : #469b91
افتراضي رد: ماهي اسباب التقلبات المزاجية الحادة؟؟



الولهان
مووضوع قيم وهادف
سسلمت يمينك


 
 توقيع : الرااااكد

‏هناك شخص في حياتك مختلف
عن الجميع لاأدري لما لكن هذه
حقيقةً فهو سبب سعادتك وحزنك
بعد الله سبحانه وتعالى


رد مع اقتباس
قديم 12-08-2021   #5
الولهان عبدالله
الولهان عبدالله
http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870

الصورة الرمزية الولهان عبدالله
الولهان عبدالله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 503
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (07:56 PM)
 المشاركات : 5,122 [ + ]
 التقييم :  9538036
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي رد: ماهي اسباب التقلبات المزاجية الحادة؟؟



اشكرررررررركم


 

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2021   #6
رآنيا
http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867

الصورة الرمزية رآنيا
رآنيا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : منذ 30 دقيقة (07:10 AM)
 المشاركات : 48,411 [ + ]
 التقييم :  185098467
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: ماهي اسباب التقلبات المزاجية الحادة؟؟



طرح قيم ومميز
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~


 
 توقيع : رآنيا





سلِمت أناملك حبيبتي النور .. ~


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي, المزاجية, التقلبات, الحادة؟؟, اسباب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:41 AM

أقسام المنتدى

مجلس التواصل | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | المجلس العام | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | شخصيات تاريخية | مجلس الأسرة والمجتمع | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء | عالم أدَم | عالم كل أنثى | مجلس جواهر أدبية | منقولات أدبية | عذب الحروف | مقهى الكتب والقصص | مجلس التقنية | شروحآت التصميم | أدوات المصمم | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | الكمبيوتر والجوال | الجوال والتطبيقات | مكتب الاداره والأعضاء | الأرشـيَـف الـمُـكَـررُ | الإشـرَآفُ وَ الرقابة | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | المجلس الإبداعي ♣ لحصريات الأعضاء °..! | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عَدَسة مُبْدِع | جَاليري غلاكـ | صَـدّى الـمَـلآعِـبَ | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر | قسم النقاش | اخبار وترقيات المنتدى | صوتك مسموع | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | مجلس العصر الحديث | قسم الأفلام والمسلسلات “ يمنع المنقول " | الأنمي والمانجا “ يمنع المنقول " | تطوير الذات وعلم النفس | TV SHOWS | اسرآبُ البَوْح | مجلس ادم | قسم دورات المنتدى الحصرية | شرح خصائص المنتدى | قسم الديكور | Foreign Language Forum .. | قصائد بأقلام الأعضاء | مَطبخي | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | المجلس الترفيهي | الحيوانات والنباتات | حفظ الحقوق الأدبية | الحَجُ وآلعُمرةَ | الـرقـآبَـةُ | قاعة المشاهير | استايلات المنتدى بأنامل مبدعينا | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " توقفت " | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس للأستاذ رايق " انتهت " | اليوم الوطني "91" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | نادي مجتمع غلاك | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة الخط للاستاذ ايمن حامد خلاف | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | التواصل مع الإدارة | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة الفوتوشوب " للمبتدئين والمحترفين " " بدأت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " بدأت " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | مشاكل وحلول | مرافئ ساكِنة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant