ابتلشت بالسهر ... وعاتبت النوم ... ورافقت سهارى الليل

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

	كل العآلم مبتلشه ب السهر ولخبطت النوم من بعد رمضآن .. موضوع وآقعي إجتماعي وظآهرة منتشره ب الوقت الحآلي .. شكرآ لك ولقلمك وفكرك المتجدد دآئما .. -

اهلا امواج الشرقية

نورتينا بطلتك البهية

والله تعتبت من جد على ما بال تعدل جدولي

معاناة المريض الله لا يبلانا

مية ورددة

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ معجب بهذا

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف

	اخخخخخخخ يامستر توماس جيت ع الوتر الحساس انا من زمااااان ساعتي البيلوجيه مصديه وتقدم وتأخر ولاعبه بحسبتي اللهم انوو مابعد رمضان زاد الطين بله وبسبب هالمشكله الفت كتااب في الاعذار سميته ( كيف تفرك كل يوم .. من الدوام للنوم ) اذا تبي اهديك نسخه موقعه من الكتاب راسلني ع الخاص واعفني من الدعوه تبع الثروه لان الدعوه ذي بوفرها لنفسي صعبه نصير اثنين اثرياء في منتدى واحد ويلا ماعليه بدعيلك بالتوفيق وان تحل علينا وعليك ليالي مريحه في النوم وخاليه من الارق والتقلبات مع انه كل دعواتي مانفعت معي للحين ولازلت اتمدد في فراشي ومعي على السرير خمس مخدات اللي تحت راسي واللي فوق راسي واللي رافع عليها رجلي واللي متحضنها واذا غطيت ابو نص ساعه كذا قمت ومامعي ولا وحده منهم معي على السرير وكل بوهم قد نفضتهم بالارض والنوم تافل بوجهي وساري واحيان يلحقهم اللحاف من كثر التقلبات والوضعيات اللي اجربها عشان سعادة النوم يتكرم ويقول لي ايه كذا تمام يابطل الحين بروح اجيب الاحلام السعيده واجيك

يا هلا بنايف

هلا ورحب

<< اذبحوا الخرفان وقلطوا الزاد

ههههههه

اذا امورك لسى متلخبطة مع النوم يبي لك تطبق خطة سي

لأن خطة a وخطة b احيانا ما تنفع معنا

وخطة سي يبي لها صميدع شجاع



نورتنا مية وردة

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راما

	،. ههههههههههههه تدري المشكله في الخيال الواسع تبني مباني ههههههه جميل السّهر بعد خلاّك مؤلف بارع وصفك ما شاء الله دقيق لحادثة اللّيل الازرق هههههه تخلينا نتخيل كلّ التّفاصيل .. وعلشان تعبك وحربك لابدّ ندور حلّ إذاً شوف دامك تبي تعدل ساعتك البيولوجيه تعرف كم تحتاج مدّه تقريباً؟ ما يقلّ عن ست شهور هذي معلومه أخذتها من مكان في النّت برأيي مايقل عن ثلاث شهور .. وهي انو تعمل رياضه يومياً مثل ما قلت انت جري قبل العشا ويفضل ماتنام النّهار أبداً يعني تصحى من 5 مثلاً وما تدخل غرفتك الا وقت تنام ابداً لا تروح الفراش ومافيك نوم هنا العلّه وجرب كل يوم نفس التوقيت مواصل النهار اكل بدري رياضه نوم في هدوء وظلام ما شاء الله عليك ، تطرّقت لمشكلة شائعه وصعبه في وقتنا الحالي في ظلّ الأجهزة والمشاكل الحياتيه والسّهر أسلوبك شيّق وسابر سلمت وسلم بوحك وبشوق لبقية قصّتك مع تعديلك لساعنك البيولوجيه وأحلام سعيده

هلا براما

ماهذا النور الذي تغشانا

اللي عطاك معلومة 6 شهور (بكاش) على قولة اهل مكة

ما عنده سالفة

هي تبي لها اسبوع بعدين يتعدل كل شي

ابشرك اموري الان بالسممبتيك

وما ذكرتيه عن الخطة المقترحة للنوم هي صحيحة وفعلا فعالة

بس عاد من يصبر ما يطقطق بالجوال قبل النووووم

هنا بيت القصيد



نورتينا مية وردة

راما معجب بهذا