الموسوعة العلمية والثقافية كتب , معلومات ثقافية علمية , غرائب وعجائب , دول ومدن , شخصيات تاريخية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-04-2022, 10:30 PM   #1
الجوري
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 01-01-2023 (04:37 PM)
 المشاركات : 4,130 [ + ]
 التقييم :  1484
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
جهود عظيمة

غيم ماطر وعطاء بلا حدود

ذكرى تأسيس المنتدى للسنة الثانية

لوني المفضل : #469b91
افتراضي فوايد الشمر



فوائد الشمر واليانسون

هناك العديد من فوائد الشمر واليانسون الصحية نذكر بعضًا منها في ما يأتي:

1. فوائد الشمر واليانسون المشتركة
تشمل ما يأتي:

تحسين عملية الهضم والتخلص من تقلصات الأمعاء وطرد الغازات.
التخلص من حرقة المعدة ومنع ارتداد الأحماض إلى المريء.
يمنح الشمرواليانسون تأثيرًا مضادًا للبكتيريا والفطريات وبالتالي يساعدان في تعزيز جهاز المناعة.
يمتلك كلًًا من الشمر اليانسون تأثيرًا يحاكي هرمون الإستروجين لدى السيدات مما يساهم في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
يفيد شاي الشمر واليانسون في التخلص من رائحة الفم الكريهة .
2. فوائد أخرى للشمر
تشمل ما يأتي:

يقي من التعرض للإمساك ويخفف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
يساعد في التقليل من هرمونات التوتر فهو مهدئ للأعصاب ومضاد للتشنجات.
يساهم في التخلص من احتباس السوائل ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
يعمل الشمر كمدر للبول مما يعطي فرصة لإزالة السموم من الجسم والحفاظ على صحة الكلى.
يساعد البوتاسيوم الموجود في شاي الشمر في المحافظة على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.
3. فوائد أخرى لليانسون
تشمل ما يأتي:

يحتوي شاي اليانسون على نسبة عالية من الحديد مما يجعله مهم لصحة الدم وإنتاج الهيموجلوبين.
يساهم اليانسون في التخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج.
يعد اليانسون مهدئ طبيعي يساعد في التخلص مشاكل النوم والقلق.
يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وخاصة بعد إنقطاع الطمث.
القيمة الغذائية في الشمر واليانسون

في الجدول توضيع للعناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من الشمر واليانسون والتي تمنح فوائد الشمر واليانسون في ما يأتي:

العناصر الغذائية
الكمية في الشمر
الكمية في اليانسون
السعرات الحرارية
345 سعرة حرارية
337 سعرة حرارية
البروتين
15.8 غرام
17.6 غرام
الكربوهيدرات
52.3 غرام
50 غرام
الدهون
14.9 غرام
15.9 غرام
الألياف
39.8 غرام
14.6 غرام
الكالسيوم
1196 ملليغرام
646 ملليغرام
الحديد
18.5 ملليغرام
37 ملليغرام
المغنيسيوم
385 ملليغرام
170 ملليغرام
البوتاسيوم
1694 ملليغرام
1441 ملليغرام
الصوديوم
88 ملليغرام
16 ملليغرام
الفسفور
487 ملليغرام
440 ملليغرام
فيتامين ج
21 ملليغرام
21 ملليغرام
فيتامين أ
135 وحدة دولية
311 وحدة دولية
طريقة تحضير شاي الشمر واليانسون

نقدم طريقة تحضير شاي الأعشاب المكون من الشمر واليانسون للحصول على فوائد الشمر واليانسون المذكورة أعلاه والعناصر الغذائية الموجودة فيها في ما يأتي:

قم بإحضار ملعقة صغيرة لكلًا من الشمر واليانسون ثم اسحقها بواسطة الهاون قليلًا.
سخن كوبًا من الماء وعندما يصل للغليان، أضف الأعشاب المطحونة ثم ارفع المغلي عن النار.
انقع بذور الشمر واليانسون في الماء المغلي لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
قم بتصفية المزيج ليكون جاهزًا للشرب، يمكنك شرب ما يعادل 3 أكواب من الشاي يوميًا.
محاذير عند تناول الشمر واليانسون

بالرغم من فوائد الشمر واليانسون العديدة إلا أن هناك بعض المحاذير عند تناولها نذكرها في ما يأتي:

من الممكن وجود بعض التأثيرات التحسسية الشديدة لدى بعض الأشخاص عند تناول الشمر واليانسون.
يجب أخذ الحيطة لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية القلب أو أدوية القلق من إرتفاع البوتاسيوم في الدم عند تناول كلًا من الشمر واليانسون.
يمكن أن تشكل أيضًا المستويات العالية من البوتاسيوم الضرر لمرضى الكلى.
يمكن لشاي الشمر واليانسون أن يكون لها بعض التأثيرات السلبية والتداخلات مع بعض الأدوية الهرمونية.
الموضوع الأصلي: فوايد الشمر || الكاتب: الجوري || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



t,hd] hgalv



 

رد مع اقتباس
قديم 02-05-2022, 03:28 AM   #2
عبير
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية عبير
عبير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 288
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (04:54 PM)
 المشاركات : 129,569 [ + ]
 التقييم :  3520677
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوايد الشمر



موضوع جميل وطرح راقي
راقني انتقائك الماسي
سلمت يداك وبانتظار جديدك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-05-2022, 05:01 AM   #3
رآنيا
http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867


الصورة الرمزية رآنيا
رآنيا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (04:25 PM)
 المشاركات : 101,823 [ + ]
 التقييم :  46339776
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوايد الشمر



شكرًا لك ويعطيك العافية يالغلا

~


 
 توقيع : رآنيا






إنما الإنسان أثر ..
فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ،


~




رد مع اقتباس
قديم 02-06-2022, 02:32 AM   #4
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870


الصورة الرمزية أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 10-30-2024 (10:38 PM)
 المشاركات : 106,617 [ + ]
 التقييم :  32532715
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي رد: فوايد الشمر



شكرآ لك على الفآئده ..
وسلمت يدينك لآشلت ..


-


 
 توقيع : أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

-


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الشمر, فؤادي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:36 AM

أقسام المنتدى

◀ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ◀ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | ارشيف المواضيع القديمة والمكررة | ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | أدبيات وجماليات اللغة العربية | الخواطر وعذب الحروف " يمنع المنقول" | رواق الكتب | ◀ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم " يمنع المنقول" | أدوات المصمم " يمنع المنقول" | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | المجلس العام للتقنية | ◀ مكتب الإدارة ❛ | المواضيع المخالفة او المحذوفة | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع " يمنع المنقول" | جَاليري غلاكـ للفنون " يمنع المنقول" | المجلس الرياضي | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر للمنقول | قسم النقاش " يمنع المنقول" | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس TV SHOWS ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات " يمنع المنقول" | الأنمي والمانجا " يمنع المنقول" | TV SHOWS | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية " يمنع المنقول" | ◀ مجلس آدم ❛ | ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | شرح خصائص المنتدى | مقفل | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي " يمنع المنقول" | مطبخي " يمنع المنقول" | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ◀ المجلس الفنّي والترفيهي ❛ | الرســـم | الحَجُ وآلعُمرةَ | إدارة الأقسام والرقابة | ملحقات واستايلات منتدى vp " يمنع المنقول" | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " انتهت" | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس " انتهت " | اليوم الوطني "94" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | المجلس الأدبي | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط " انتهت " | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة مباديء الفوتوشوب " انتهت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " متوقفة " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | حصريات عالم كل انثى " يمنع المنقول" | العطور " يمنع المنقول" | القصص والروايات والمسرح " يمنع المنقول" | عالم السياحة والسفر " يمنع المنقول" | عالم الحيوان والنبات | تطبيقات الكمبيوتر والجوال | حصريات المنزل والديكور | تويتر مجتمع غلاك | إرشيف الدورات | التواصل الخاص | اعلانات الدورات والورش | دورة أساسيات الإليستريتور " متوقفة لحين عودة المدرب" | دورة تنسيق المواضيع " انتهت" | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات المصممين | قسم اللغات الأجنبية | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | حصريات الموسوعة العلمية والثقافية | رواق الفكر والأدب | المجلس الثقافي والعلمي | يوم التأسيس |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant