10-31-2022 | #14 |
|
ليش في ناس لما يسوون دايت ينجحون ويستمرون عليه
وفي ناس يفشلون وكل مرة يخربون الدايت ؟! السبب في نوعين من الجوع الأول : جوع عادي وهنا الإنسان ياكل الكمية اللي يحتاجها فقط الثاني : جوع عاطفي هنا الإنسان ياكل أكثر من الكمية اللي يحتاجها وصعب يتحكم أو يسيطر وهالشي له علاقة بالمشاعر والعواطف مثل الخوف والقلق والتوتر و الضغط النفسي و الصدمات وهكذا .. وطبعاً هنا الإنسان راح يفقد الشعور بالأمان ولما يفقد الشعور بالأمان يرجع ل " المرحلة الجنينية " يعني نفس لما كان ف بطن أمه كيف كان يحس بالأمان ؟ طبعاً بالأكل والنوم ف لما يفقد الشعور بالأمان يصير ياكل كثير أو ينام كثير أو الإثنين معاً حتى لو ما يبي ولو ما حل مشكلة العواطف والمشاعر صعب يلتزم بالدايت وحتى الرياضة كل مرة يحاول يلتزم بيرجع يخرب النظام مرة ثانية .. وهكذا خاصة اللي مو متعودين على الدايت والرياضة منذ الصغر تذكرت زمان وأنا صغيرة شفت مسلسل إسمه سارة ل حنان ترك هو مصري وقصته حلوة وإنسانية وهي كذا رجعت للمرحلة الجنينية وكانت نايمة لفترة طويلة بس كان الوضع أصعب وبس والله |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
سواليف |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|