أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
12-07-2022, 12:33 PM | #1 |
𝐌ỚђᾂммĚĐ
|
سجل حضورك بـ : نصيحة طبيّة
نصائح طبيّة: مُتجدد
s[g pq,v; fJ : kwdpm 'fd~m ,wpdm |
|
12-07-2022, 12:35 PM | #2 |
𝐌ỚђᾂммĚĐ
|
رد: سجل حضورك بـ : نصيحة طبيّة
|
|
12-07-2022, 01:47 PM | #3 |
|
رد: سجل حضورك بـ : نصيحة طبيّة
إحذرّ أن ترمي حديثاً لا يزول أثره بسهولة وتبقى تلك الندبة بقلب أحدهم للأبد دون أن تُدرك ذلك |
|
12-11-2022, 02:35 AM | #4 |
|
رد: سجل حضورك بـ : نصيحة طبيّة
مآ تعسرت إلآ وتيسرت
ثق بالله |
|
12-11-2022, 05:42 PM | #5 |
𝐌ỚђᾂммĚĐ
|
رد: سجل حضورك بـ : نصيحة طبيّة
نصايح مهمة لتقوية المناعة 🤒💪
• إتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والفاكهة والابتعاد عن الوجبات السريعة. • شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل التي تحافظ على رطوبة الجسم. • تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية، الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الحديد، الزنك ومضادات الأكسدة وغيرها من المكونات الأساسية التي يحتاجها الإنسان. • الابتعاد عن التدخين. • ممارسة الرياضة. • الراحة والنوم لوقت كافي. • في حالة الإصابة بأي من الأمراض المزمنة أو مرض السكري يجب المتابعة بشكل دوري مع الطبيب وإجراء التحاليل الطبية للمحافظة على النسب في المعدلات الصحيحة. • الابتعاد عن المشروبات الغازية لاحتوائها على نسب عالية من السكريات مما يؤثر بشكل سلبي على المناعة. • الابتعاد عن المضادات الحيوية |
|
12-12-2022, 03:32 AM | #6 |
|
رد: سجل حضورك بـ : نصيحة طبيّة
عيش بـ طيب أصلك مهمآ سآءت معآدن آللي حولك |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
حضورك, وصحية, طبيّة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|