إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2024, 02:24 PM   #1
ظل القمر
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية ظل القمر
ظل القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1258
 تاريخ التسجيل :  Jan 2024
 أخر زيارة : 10-07-2024 (08:10 AM)
 المشاركات : 3,010 [ + ]
 التقييم :  403991
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام بداية تألق

باذخ العطاء

تواجد عطر

لوني المفضل : Blue
افتراضي أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل



قد يكون الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك أمراً صعباً ومخيفاً بعض الشيء، لكن مواجهة تحديات غير مألوفة يمكن أن تساعدك على الشعور بالسعادة والإنجاز على المدى الطويل. وقد ينتهي بك الأمر إلى اكتشاف الكثير عن نفسك وقدراتك عندما تبذل جهداً لتحمل المخاطر وتجربة أشياء جديدة.
ولمساعدتك على بدء هذا التحول في العمل، يقدم موقع " positivepsychology.com " أفضل الاستراتيجيات وأكثرها فعالية للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، والشروع في مغامرات جديدة، وتوسيع آفاقك الشخصية والمهنية. الاعتراف بالمخاوف

أفضل الاستراتيجيات للخروج منطقة الراحة التوتر والخوف عاملان يجعلانك قلقاً من مغادرة منطقة الراحة لخوض المغامرات الجديدة - مصدر الصورة: freepik

اسأل نفسك ما الذي يمنعك من إجراء التغيير. فالشعور بالخوف أو التوتر من فكرة الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك هو أمر طبيعي. ولكن عندما تسمح لهذه المخاوف بأن تعيقك، فقد ينتهي بك الأمر إلى فقدان الكثير من الفرص الرائعة. لذلك عليك التفكير بشكل عملي للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، كن صادقاً مع نفسك واسأل نفسك ما الذي تخاف منه بالضبط. وبمجرد أن تتمكن من التعرف على مخاوفك، قد يكون من الأسهل إجراء تغييرات تعالج مخاوفك بشكل مباشر.
تحديد الأهداف

قد يصبح لديك المزيد من التحفيز لإجراء التغييرات إذا كان لديك هدف في ذهنك. اسأل نفسك لماذا تريد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. هل هو مهم لعملك؟ نجاحك الدراسي؟ حياتك الشخصية؟ بمجرد تحديد "السبب"، حدد الأهداف التي تعتمد على تفكيرك وستساعدك في النهاية على تحقيق النتائج المرجوة في العمل.
يمكن كذلك متابعة: فوائد لم تتوقعها.. كيف تتحسن حياتك عندما تطور مهاراتك التقنية؟
التنبؤ بالمكاسب والفرص

فكر في السيناريو الأفضل إذا كنت ستخاطر، فالحاجة إلى بعض الحوافز لاتخاذ الخطوة الأولى خارج منطقة الراحة الخاصة بك في العمل، وخصص بضع دقائق لسرد أفضل الأشياء التي يمكن أن تنتج عن أفعالك. على سبيل المثال، فكر في السيناريو الأفضل عندما يتعلق الأمر بالتبديل الوظيفي. قد تجني المزيد من المال، وتكون أكثر رضاً عن عملك، وتلتقي بأشخاص جدد يشاركونك اهتماماتك.
التفكير بطريقة إيجابية

إن التغلب على الخوف من خلال تبني عقلية إيجابية والتحرك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك لتجربة شيء جديد في العمل قد يُشعرك بالانزعاج، لكن تذكر أن هذا الشعور هو في النهاية تقدم يقودك إلى تحقيق أهدافك. فالشعور بالراحة مع عدم الراحة يشبه تماماً تمرين العضلات؛ عليك أن تفعل ذلك باستمرار لتصبح أقوى وأفضل.
البدء بالخطوات الصغيرة

أفضل الاستراتيجيات للخروج منطقة الراحة الانتقال التدريجي من المراحل الصغيرة للتحديات الكبيرة - مصدر الصورة: freepik

ابدأ بسهولة ثم شق طريقك ببطء نحو الأشياء الأكثر رعباً. ليست هناك حاجة للغوص في النهاية العميقة على الفور. اكتب الأشياء التي تجعلك غير مرتاح أو التي تتردد في تجربتها. ثم رتبها من الأسهل إلى الأصعب من حيث مدى صعوبة التغلب عليها في اعتقادك. بمجرد الانتهاء من إعداد قائمتك، ابدأ في التعامل مع الأشياء الأسهل وانتقل تدريجياً إلى التحديات الأصعب في العمل.
البحث عن تجارب جديدة

ستشعر براحة أكبر إذا كانت لديك بعض المعلومات مسبقاً عن الأمر الذي ستقدم عليه في حياتك المهنية. فالخوف من المجهول هو ما يمنع الكثير من الناس من تجربة أشياء جديدة. إذا كنت تشعر ببعض القلق بشأن تجربة شيء جديد، فقم بالبحث عبر الإنترنت أو اطلب النصيحة من الأصدقاء أو العائلة. سيجعلك هذا تشعر بأنك أقل ضياعاً، ويمكن أن يساعدك أيضاً على التحمس للتغيير.
تغيير العادات اليومية

إن القيام باتخاذ خطوات صغيرة في البداية والقيام بتغيير شيء أو شيئين فقط في روتينك اليومي. كالخروج من منطقة الراحة الخاصة بك يدور حول الاستمرار في التحرك وعدم السماح لنفسك بالاستقرار بشكل عميق في عادة معينة. بمجرد الانتهاء من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في الروتين اليومي، سيكون من الأسهل بكثير التعامل مع التحديات الأكبر في المستقبل.
السماح بارتكاب الأخطاء

ذكّر نفسك أنه لا بأس ألا تكون مثالياً على الفور. فالخوف من الفشل يمنع الكثير من الناس من الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم، ولكن من المهم أن تتذكر أن ارتكاب الأخطاء هو ما يجعل منك إنساناً. عندما يتعلق الأمر بالتجربة، فإن التعلم من أخطائك هو في النهاية الطريقة التي تتحسن بها وتنمو.

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



Htqg hghsjvhjd[dhj ggov,[ lk lk'rm hgvhpm hgohwm f; td hgulg Htqg lk'rm hghsjvhjd[dhj hgohwm hgvhpm



 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2024, 05:01 PM   #2
ذات نقاء
http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868http://g-lk.com/up/do.php?img=868


الصورة الرمزية ذات نقاء
ذات نقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Aug 2023
 أخر زيارة : يوم أمس (10:53 PM)
 المشاركات : 67,414 [ + ]
 التقييم :  51846786
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkseagreen
افتراضي رد: أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل



نقل مفيد جدا
كل الشكر ظل
يعطيك الف عافيه للإختيارات المتميزه


 
 توقيع : ذات نقاء



رد مع اقتباس
قديم 01-25-2024, 07:40 PM   #3
شيم
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية شيم
شيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1249
 تاريخ التسجيل :  Dec 2023
 أخر زيارة : 10-30-2024 (08:14 AM)
 المشاركات : 4,858 [ + ]
 التقييم :  3400336
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي رد: أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ
لــكْ كثَيفَ وَد وبَتلةَة ياسَميَن


 

رد مع اقتباس
قديم 03-25-2024, 09:29 AM   #4
رآنيا
http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867


الصورة الرمزية رآنيا
رآنيا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (04:25 PM)
 المشاركات : 101,823 [ + ]
 التقييم :  46339776
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل



بارك الله في جهودك
والله يقويك ويعطيك العافية يارب

~


 
 توقيع : رآنيا






إنما الإنسان أثر ..
فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ،


~




رد مع اقتباس
قديم 03-29-2024, 01:16 AM   #5
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870http://g-lk.com/up/do.php?img=870


الصورة الرمزية أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 10-30-2024 (10:38 PM)
 المشاركات : 106,617 [ + ]
 التقييم :  32532715
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي رد: أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل



موضوع مهم ومفيد ..
وشكرآ لك على هيك طرح ..
-


 
 توقيع : أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

-


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2024, 09:03 AM   #6
Blue
‏- يا زاهية الخدينّ و البسمة عجبّ 🤍.
http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873http://g-lk.com/up/do.php?img=873


الصورة الرمزية Blue
Blue غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 588
 تاريخ التسجيل :  Dec 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:10 AM)
 المشاركات : 25,917 [ + ]
 التقييم :  4276391
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أفضل الاستراتيجيات للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في العمل



-







- يعطيكِ العافية ي قمر،


 
 توقيع : Blue

-





‏- " فتاة كلاسيكية ، ناعمة بمزاج حاد " 🤍.


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للخروج, أفضل, منطقة, الاستراتيجيات, الخاصة, الراحة, العمل

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:00 AM

أقسام المنتدى

◀ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ◀ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | ارشيف المواضيع القديمة والمكررة | ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم الأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | أدبيات وجماليات اللغة العربية | الخواطر وعذب الحروف " يمنع المنقول" | رواق الكتب | ◀ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم " يمنع المنقول" | أدوات المصمم " يمنع المنقول" | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | المجلس العام للتقنية | ◀ مكتب الإدارة ❛ | المواضيع المخالفة او المحذوفة | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع " يمنع المنقول" | جَاليري غلاكـ للفنون " يمنع المنقول" | المجلس الرياضي | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر للمنقول | قسم النقاش " يمنع المنقول" | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس TV SHOWS ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات " يمنع المنقول" | الأنمي والمانجا " يمنع المنقول" | TV SHOWS | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية " يمنع المنقول" | ◀ مجلس آدم ❛ | ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | شرح خصائص المنتدى | مقفل | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي " يمنع المنقول" | مطبخي " يمنع المنقول" | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ◀ المجلس الفنّي والترفيهي ❛ | الرســـم | الحَجُ وآلعُمرةَ | إدارة الأقسام والرقابة | ملحقات واستايلات منتدى vp " يمنع المنقول" | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " انتهت" | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس " انتهت " | اليوم الوطني "94" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | المجلس الأدبي | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط " انتهت " | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة مباديء الفوتوشوب " انتهت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " متوقفة " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | حصريات عالم كل انثى " يمنع المنقول" | العطور " يمنع المنقول" | القصص والروايات والمسرح " يمنع المنقول" | عالم السياحة والسفر " يمنع المنقول" | عالم الحيوان والنبات | تطبيقات الكمبيوتر والجوال | حصريات المنزل والديكور | تويتر مجتمع غلاك | إرشيف الدورات | التواصل الخاص | اعلانات الدورات والورش | دورة أساسيات الإليستريتور " متوقفة لحين عودة المدرب" | دورة تنسيق المواضيع " انتهت" | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات المصممين | قسم اللغات الأجنبية | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | حصريات الموسوعة العلمية والثقافية | رواق الفكر والأدب | المجلس الثقافي والعلمي | يوم التأسيس |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant