ما هي أهم الأعشاب الّتي لها فوائد طبية؟

توجد الكثير من الأعشاب الّتي تحتوي على مركبات كيميائية توفّر فوائد طبية، ولكن في الكثير من الحالات يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من فعالية هذه الأعشاب في تحقيق الفوائد الطبية الّتي يُعتقد بأنّها توفّرها ومن أهم الأمثلة على هذه الأعشاب:

البابونج

قد يساهم البابونج (Chamomile) في توفير الفوائد الطبية الآتية:

من الممكن أن يخفف من الالتهابات الجلدية وتسريع شفاء الجروح.

قد يُستعمل بخار البابونج في الاستنشاق للمساعدة على تخفيف أعراض الزكام.

قد يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل.

قد يخفف من القلق، ويساهم في تهدئة الشخص وتخفيف التوتر لديه.



النعناع

قد يساهم النعناع (Peppermint) في توفير الفوائد الطبية الآتية:

قد يساهم في تخفيف الصداع.

قد يساعد على تخفيف الاضطرابات الهضمية.

قد يساعد على إكساب الجسم الحيوية والنشاط.

قد يساعد على دعم عملية فقدان الوزن.

قد يساعد على تحسين جودة النوم.


الكراوية

قد تساهم الكراوية (Caraway) في توفير الفوائد الطبية الآتية:

قد تساهم في تحسين عملية الهضم للطعام.

قد تساعد على تخفيف أعراض الأمراض الالتهابية كالتهاب المفاصل.

قد تساهم في دعم عملية فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي.


اليانسون

قد يساهم اليانسون (Anise) في توفير الفوائد الطبية الآتية:

قد يساهم في تخفيف السعال.

قد يساعد على تخفيف الاضطرابات الهضمية

قد يخفف من أعراض الربو

من الممكن أن يساعد على التخلّص من البلغم من الحلق