غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله
------------

حياكم الله أعضاء مجتمع غلاك

غرد بمعلومة صحية طبية

المهم انها تكون من مصدر موثوق
وقصيرة


متع الله الجميع بالصحة والعافية

دمتم بخير

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

ااااااا


يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية

ااا

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

] يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

ااااا

] للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

اااااااا

يُخفّف شرب ماء الليمون من خطر التعرُّض لأمراض السرطان، بحيث تعمل خصائص مُضادّات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقوية النمو للخلايا السليمة، بالإضافة إلى أنّها تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

________

الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مجموعة متنوعة من المركبات المفيدة حقًا لصحتك، فهو يستخدم لعلاج نزلات البرد، والغثيان، والصداع النصفي، وارتفاع ضغط الدم

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

ااااا

ااا


الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب.

------



الأنيميا (فقر الدم) سبب للإصابةِ بالصداع المستمر

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

اااااا


تعزيز الشهية
تناول اليانسون قد يكون معزز للشهية عن طريق تحفيزه لافراز الانزيمات الهاضمة في المعدة مما يساعد في تعزيز عملية الهضم والشهية

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

ااااا


التمر مهمٌ في الوقايةِ من السرطان في البطن

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

الألياف الغذائية

: تحتوي بذور الشمر على كميات كبيرة من الألياف، التي تُساعد على تخفيف الإمساك، وغيره من المشاكل الهضميّة التي قد تُسبّب الغازات، كما تحافظ على الحركة الصحيحة في القناة الهضميّة، بالإضافة إلى أنَّها تساعد في بعض الحلات على التخفيف من الإسهال المائي، ممّا يُساعد على التقليل من حركة الأمعاء الرخوة، كما يُعدُّ الشمر النيء مصدراً جيداً للألياف، وتعادل الكمية الموصى بها من الألياف ما يتراوح بين 25 إلى 30 غراماً يومياً

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

اااا


يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

_________


لبقدونس يحمي التهاب المفاصل الروماتويدي

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

التدليك بزيت الزيتون يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

-------
----

يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

اااا

يحتوي اللبن على الكالسيوم إضافةً إلى فيتامين(b1)، وفيتامين(b2)

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

اااااااا


يساعد الصيام المتقطع على تحسين مستويات الأنسولين والسكر في الدم، ويقلل من فرص الإصابة

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

؛؛؛؛

الأسماك الدهنية
تعتبر الأسماك الدهنية من أهم الأغذية الصحية المتواجدة عموماً في العالم! إذ أنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة لأحماض أخرى هامة للصحة، ومن الأمثلة على الأسماك الدهنية: السلمون، الأنشوفي، الماكريل

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

؛؛؛؛؛؛؛؛؛

؛؛؛؛؛


البيض
يساعد تناول البيض بانتظام على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب، لا سيما عند مرضى السكري، كما أن استهلاك البيض بانتظام يساعد على تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم.

وللحصول على الفوائد القصوى من البيض يفضل تناول البيضة بكاملها لا البياض فقط

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

؛؛؛؛؛


البروكلي
يعتبر البروكلي أحد الأغذية الخارقة والرائعة من حيث قيمتها الغذائية، إذ يحتوي كل نصف كوب من البروكلي على ما يقارب 27 سعر حراري ونسب كبيرة من مواد غذائية متنوعة، مثل فيتامين سي والمغنيسيوم.

وقد وجدت الدراسات أن البروكلي يساعد على خفض نسب الأنسولين في الجسم وحماية الخلايا من الشوارد الحرة

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

-------------
يعتبر تناول اللوزمن الأشياء* المفيدة لمرضى السكرلأنه يحتوى على المغنيسيوم الذى يتحكم في نسبة السكر في الدم، وهناك فوائد أخرى للوزمنها

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

حب الرشاد
يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ومن أهم المعادن الموجودة به المنجنيز، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، فضلاً عن احتوائه على أوميجا 3، وحمض الفوليك

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.

يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.

يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.

يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.

يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.

للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.





http://g-lk.com/up/do.php?img=5642

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مجموعة متنوعة من المركبات المفيدة حقًا لصحتك، فهو يستخدم لعلاج نزلات البرد، والغثيان، والصداع النصفي، وارتفاع ضغط الدم

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

‏‎ الاشخاص الذين يقيسون ضغط دمهم نصائح قبل القياس
لا تتناول طعاما خاصة مالحا او قهوة ثم تقيس
لا تكبح البول في مثانتك افرغها اولا
ابتعد عن الضجيج ،موقع او شخص يوترك
اجلس او استلقي بدون حراك لازيد من 10د و لا يكون كمّ قميصك ضيقا على دراعك ودع احدا ما يقيس لك

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب.

------



الأنيميا (فقر الدم) سبب للإصابةِ بالصداع المستمر

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

يُخفّف شرب ماء الليمون من خطر التعرُّض لأمراض السرطان، بحيث تعمل خصائص مُضادّات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقوية النمو للخلايا السليمة، بالإضافة إلى أنّها تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

لبقدونس يحمي التهاب المفاصل الروماتويدي

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

‏‎

لماذا يتم اعطاء بعض الادوية خاصة (ادوية القلب) تحت اللسان؟


لوجود اوعية دموية تحت اللسان متصلة بالقلب مباشرة ويسرع وصول الدواء للقلب لان تلك المنطقة غنية بالاوعية الدموية وتوصل الدواء للعضو المستهدف خلال ٣ ثواني اسرع من اي منطقة ثانية

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

يحتوي العسل الأسود على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية عضلة القلب ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

مضر لصحة جسمك شرب الماء واقفاً .

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

.'


تناول فواكه كاملة مرتين أسبوعياً يقلل خطر الإصابة بالسكري،أما شرب عصائر الفواكه يومياً يزيد من خطر الإصابة بالسكري.المجلة الطبية البريطانية..!

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

الزعتر


يخفف من السعال، إلتهاب القصبات الهوائية

تناوله يُساعد على تخفيف التشنجات القصبيّة التي تسبب السعال بسبب الزكام أو إلتهاب القصبات الهوائية ..

إستعمل ملعقتي شاي من الزعتر المجفف لكل كوب من الماء المغلي، انقعه لمدة 10 دقائق، واشرب ثلاث مرات

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

تخفيف احتقان الأنف ..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى تكون رواسب دهنية في جدران الأوعية الدموية
التي تغذي أعضاء الجسم، مما يؤثر على الإمداد الدموي للأعضاء ومن أهمها القلب .

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين


اااا

رد: غرد بمعلومة طبية صحبة :::
 

تحول لون الأظافر إلى الأزرق، يعني انخفاض كمية الأكسجين الموجودة في الدم
وقد يكون هناك أسباب مقلقة وراء تغير لون الأظافر مثل الالتهاب_الرئوي