ساعدوني ابي حل
 

انا طبعي هادية جدا وباردة وكثير ناس يقولون انتي ماعندك احساس ولا تحسين بالشيء وكثير يضايقني هالكلام
لاني احس بس ما ابينن ومن فترهه بسيطهه صرت ابكي على اتفه الاسباب ولا اتحمل شيء على طول اعصب واقول كلام بدون لاحس وفقدت كثير من الناس
انا ماني عارفهه ايش فيني احد قالي عين بس ماتركت شيء ماسويته والا الحين على هالحالهه اعصب على اي شي واعصابي تلفانهه وابكي على اتفه الاسباب

بليز ابي حل لمشكلتي ابي ارجع نفس قبل

رد: ساعدوني ابي حل
 

ياهلا بك يالغلا راجعي طبيب نفسي ربما تكون اعراض اكتئاب

او اعملي هالاختبار حتى تتأكدي

https://www.huduoa.com.sa/public/get-test-details/10

~

رد: ساعدوني ابي حل
 

مرحبا
مشكلتك جداً بسيطه الحمدلله
مع الكم الهائل اللي نعيشه ونشوفه باللي حولنا
النقطه الاولى ولا عمرك تعطين لكلام الناس اي اهميه
انت تعرفين نفسك هذا يكفيك ماانخلقنا عشان نرضي الخلق
وبخصوص البكي والانفعال تراكمات كلام الناس عنك وكثرة تفكيرك
هي اللي مخليتك كيذا ابكي وفضفضي لا احد تحبينه وترتاحين له او حتى اكتبي
عشان تفرغين هالانفعالان تمرني تحركي وهذا اكبر واهم انجاز لك
والله يرزقك طولة البال وراحته:رحيق:

رد: ساعدوني ابي حل
 

مآفي حد بآرد ومآعنده آحساس كلنآ بشر ونحس ..
وطبيعي تتضآيقي لآنو آعطيتي لكلآم النآس آهميه وآثر فيك ..
والآنسان بطبعه ضعيف وكل شيء يآثر في ..
أنتي تجآهلي كلآم النآس ولآتفكرين فيه مو كل شيء كمآن عين ..
آشغلي نفسك ب آي شيء وربي يسرك لك كل آمورك ..


-

رد: ساعدوني ابي حل
 

أنصحك فمتابعة صلاح الراشد رغم اني ما أؤمن فكلامه كله
بس يجي منه فوائد كثيرة
إضافة إلى أنك تسوين فحص لفيتامين دال والغدة الدرقية وفيتامين بي
لأن هذي من شأن نقصها يسبب اكتئاب وضيق وتحسس
واستخدمي اوميقا 3..حتى بدون وصفة


موفقة خير

رد: ساعدوني ابي حل
 

ذكرتيني
زمان كنت نفس الشي وأعصب على أتفه شي
وما أعرف شنو فيني
ف النهاية طلع سببه نقص فيتامين دال

سوي فحص وتأكدي

رد: ساعدوني ابي حل
 

ماعندك مشكله عشان تدورين لها حل!!
الامر مايتعدى كونه انك تعطين اراء الناس اكثر من اللازم
مجرد انه يضايقك كلامهم هذا يعكس كلامهم بكونك ماعندك احساس
والهدوء طبع وطبع حلو ومايعني ان الشخص بارد
لكن طبيعي تمر على الانسان اوقات يكون فيه هادي اكثر من اللازم
وهالشيء ممكن ينتج عن تراكمات الكبت وعدم الحديث مع الاخرين
وبرضوا مايحتاج تتكلمين في كل شي عند كل احد
لكن هذا كله قد يولد العصبيه المفاجئه وهذا امر طبيعي جداً
توكلي على الله قبل كل شيء وخلي ثقتك في نفسك كبيره
وتأكدي محد بهالدنيا كامل وكل الناس عندها عيوب وهذا حال الكل
لكن تقبلي نفسك كيف ماكنتي واللي تحبينه سويه وماعليك من احد
دام ماتضرين احد مانتي مجبوره تتعاملين مع الناس مثل مايطلبون منك
شوفي وين راحة بالك وامشي صوبها بدون اي اكتراث لأراء الاخرين
واكيد عارفه ان رضى الناس غاية لاتدرك
ارضي ربك ونفسك واللي لهم حق عليك والباقي لايهمونك
ترى الثقه فالنفس عند اللي مايعجبهم العجب يشوفونها غرور وعدم مبالاة
والشخص الطيب والمتواضع يشوفونه مغفل وضايع حظه
واعيد واكرر خلي راي الناس لايقدم فيك ولايأخر
حتى الاراء اللي في صالحك وتجيك من ناس يبون لك الخير
ماراح تغير منك شيء إلا اذا بين تغيرين من نفسك
والله يعينك وييسر امرك وتفائلي بالخير واتركي عنك التفكير السلبي
وابعدي عن كل شيء ممكن يسبب لك احباط او ضيقه
واعتذر عن الاطاله والله يجمع لك بين الأجر والتوفيق
تحياتي

رد: ساعدوني ابي حل
 

مافيه ولاحد مرتاح :78:

رد: ساعدوني ابي حل
 

.


اول شيء استعيني بالله في كل جوانب حياتك

ثانياا انت. بحاجة لرففع ثقتك ببنفسك حتى تتجاهلين بعض التعليقات وتكوني مؤمنة انك انسانة طبيعية تشعرين ، ولكن هم اللي يعانون من مشكلة عدم الاحساس والرمي بالكلمات دون مراعاة

ثالثا عبري عن انزعاجك من كلماتهم واجهيهم فيها
"كلاماتكم جارحة و تؤذيني" ". كلامكم يزعلني يضايقني"

رابعا تعلمي مهارات جديدة وحاولين تطلعين من شعورك واننشغلي بشيء مفيد يلهيك عن شعورك السيء، تعلم. مهارة جديدة يمنحك رضا عن نفسك


خامسا بعض الاحيان قد يعاني الانساان من نقص في الفيتامينات والمعادن يسبب له اضطرابات مزاجية ونفسية، اجري تتحاليل للتأكد من انك سليمة من هذي الناحية وماتعانين من أي نقص.



اخيرا اسأل الله ان يمنحك السلام والآمان وراحة البال

رابعا تتحدثي مع شخص مقرب لك و فضفضي له اوقات االفضفضة. كافية تشيل عنا بعض الضغوط

رد: ساعدوني ابي حل
 

اسعد الله مسائك بكل خير وبركه
مع رأي الأخ المعتفس ( سوي فحص شامل بالغالب نقص الفيتامين تسبب كذا )
ورأي الأخ محال ايضاً الثقه بالنفس عامل أساسي علشان بس تعيشي
بمجتمع ناقد
وأفضل تقرأي كثير هذا يعزز من مستوى حياتك والثقه بالنفس
وكيف يكون لك وجود وصدى وانطباع حلو بعيد عن ماذكرتي ومؤثر فيك

ولكِ التقدير :405:

رد: ساعدوني ابي حل
 

اهلا حبيبة
شوفي عيني انتي .. الناس مابتسكت عنك
اهلك . جيرانك اي احد من حواليك حطيها في دماغك
ماتقدري تغيرهم نتفق ع كذا مع بعض
لكن فيك تغيري من نفسك
مااكذب عليك انا نفس شخصيتك ولازلت ْ
بدل مااعصب ع اي مووقف صرت اعطي رد في نفس الموقف ومرات اتجاهل الشخص
ومرات اعطيه نظرات حادة خالي من اي شئ ك تعبير ينطم
. ف الشخص اللي يرجمني ب الكلام يبدا يرد ع وضعي ك اني كلمته وانا ماعطيته اهميه ب الرد لكن عطيته نظرات حادة ويبدا يرد ع نفسة بنفسه مااتعب نفسي في الرد وامشي
ف اكتساب الردود بينفعك , التجاهل . وقوي ثقتك بنفسك
شوفي ايش هي صفات شخصية الهادية . ب العكس هالشخصيه فيها مميزات
كل شخصيه ولها مميزاتها ولها سلبية
ماتغيري من نفسك علشان نقد ل اي احد هذة انتي شخصية هادية الا فيي حاله وحدة بس انتي حابه تختلطي بمجموعة معينة ف انتي اللي تقرري لاتعطي غيريك يصير لشخصيتك قائد
انتي تحطي سمعك لهم
وتبدئ بعدين تسترجعي ماحصل
طيب اذا قالوا باردة بدون احساس انتي ردي عليهم .. برد ايجابي بحيث يقنع عقلك واشوي اشوي
راح تتعودي وراح تحبي نفسك الهادية وحتى البرود اللي فيك
الناس ماتشوف اللي فيك تشوف الظاهر بسسس
ترا احنا اللي نعطيهم قيمة لمن يرجمونا واحنا السبب اللي نقلل من نفسنا
صادفني موقف قبل فترة بسيطه
كنت رايحه اشتري طبعا هي وحدة تبيع اكل في بيت
تقولي لي انا يجون لي اشخاص يشترون مني لكن انتي الوحيدة اللي جذبتيني
احسك هاديه حيلللل عطيني من هدوءك ومش مرجووجه مثلي احس في داخلك طمآنينة
الهدوء هو جزء خارجي الناس بتحكم عليك وماتقدر تشوف اللي فيك
سؤالي .. شلون راح تقدر تتلامس ب الطمآنينة اللي بداخلي ماتقدر لانه النفس البشرية قاع
ف رديت عليها .. الله يعطيك الطمآنينة اللي تحسيها موجودة عندي والهدوء الخارجي
هي ماتعرف اي شئ هذة حقيقة لازم اعرفها
لمن اعطيها اذاني و بجلسس احلل كلامها وكيف تشوفني واحترق ف هي ماتدري عني
عكست الموقف ب دعوة .. انتهى ب اللهم امين منها يمكن الله يرزقني ب اللي تشوفيه فيني ولها مثل مادعيت لها يمكن
طيب ي اختي اعطيك موقف ثاني
طبيعة الآنسان تمر عليه اوقات صعبة لكن تحصلين اللي انتي مالك دخل فيه ولا تحتكين فيه
ويجي يقول لك متى راح تنتحرين ؟؟ والله هذا اللي انقال لي
رديت لمن تنتحر انت واشوفك وانت منتحر افكر اذا بنتحر ولالا ؟
جمد .. ولفيت ظهري مرة ثانيه ورديت ولا اقول لك مايحتاج يمكن مصيرك مثل مصير ابو لهب
ومرات اللي يقلونه لك هو فيهم بس دائما يرمون اللي فيهم على غيرهم
انا سمعت ( معقدة , مريضه نفسيا ً )
ومرة سمعت انا ليش عايشه في هالدنيا
سمعت كثير رجماتتتتتتت في حياتي
اذا بجلس عليهم ف حتى لمن الله يآخذ روحي بيرجموني بكلامهم اعرف
ف مش مفرووض اعطيهم اذني واجلس ب الزاويا اتحسر ..
وليش وليش ؟ لا لا والف لا ....
اعطيتك مواقفي ولسه ماخلصت بس لحتى تقتنعي
ابحثي عن نفسك صدقيني بتتواجدي اشياء عندك ماتعرفي عنها كنتي غافله عن حالك
اما ب النسبه لغضبك وتخسري الناس ب عصبيتك تنتج من تراكمات
لذا تنفلعي بسرعه او ممكن عندك مشكلة نقص مثل ماقالوا ولكن لازم ترجعين لنفسك
ماينفع تشوفي بس التحاليل وتنسي نفسك شلون راح تبدئين لمن تجي لك مواقف وتقولي انا حللت وطلع نقص وتنسين النفسس .. ماراح تستفيدي اي شئ من الجانب الثاني
وبما انك جايه عندنا ف ان شاء الله تكوني قادرة ع التغيير
مووفقة :421::82:

رد: ساعدوني ابي حل
 

كان الله في عونك وكوني قوية لا احد يستطيع معالجة نفسك الا انتِ

رد: ساعدوني ابي حل
 

صباحك ورد
حالتك عاديه ولاتهتمي لكلام الناس لانوبأثر فيكِ ويضعف من شخصيتك
خلي روحك ايجابيه واطردي السلبيه منك
حاولي تغيري من نفسك تابعي دورات عن تطويرالذات كيف تتجاهلي الاخرين وتاثيرهم مايأثرعليكِ
مافيكِ الاالعافيه
يومك سعيد
:243:

رد: ساعدوني ابي حل
 

الحل
اكثري من النوافل
واقرئي القران
وادعي الله في سجودك

https://vt.tiktok.com/ZSRj6rs95/?k=1

رد: ساعدوني ابي حل
 

يا ارق من بتلات الورد

واضح انك حساسه للغايه

والحساسيه وسط مجتمع مابيقدر مرهق جداً

طبعاً الاخوان ولاخوات هنا
لفتو نضرك الى نقص فيتامين دال
وانا اضيف على كلامهم
ان الزعل والكبت لفترات طويله بياثرو على الهرمونات
ممكن يكون عندك لخطبه فيها
وهذي بتعرفيها من الطببب


طبعاً
سلوك الاخرين الغير مدروس يعمل هزه وضغوطات
بالاخص ادا كانت الشخصيه حساسه
فضروري تفهمي ان اللي بيرفض سلوك فيك
ليس بالضروره انو بيرفضك بالمجمل

فتقبلي فكره انك ترفضي وتترفضي
وهذا الشي ليس معناه انك سيئه
او ان الاخرين سيئين
ولكن
معناه ان هناك جزء من الشخصيه
لا يتوافق مع ميول الاخرين
وانتي لستي معنيه بإن تكوني مثاليه في نظرهم
هذي مشكلتهم

مشكلتك انتي هى في اداره الكلام
قبل لا يخرج مرريه على سمعك
هل يصلح للاستخدام البشري
ولا يعقد الامور
و يفضي الى الزعل

باختصار
ادرسي تبعات الكلام
علشان تحافظي على صورتك الذاتيه
ومنها تتخلصي من دوامه العتاب
وبتعدي عن الاهتمام بالتفاصيل الدقيقه
اللي بتعكر مزاجك
وبتعيشك في ازمه مستدامه

انتي عندك شخصيه خامتها رااائعه
رقه المشاعر
والطيبه
وكل اللي عليك تشتغلي على نفسك
بشي مفيد
ولا تنسي
الرياضه مهمممممه تنظم كيمياء المخ

فجدي
و اجتهدي
وثقي بإذن الله ستكوني في احسن حال .

🌹