رد: وش الحل مع نظام الريجيم
شكرا على مروركم في متصفحي :121:
|
رد: وش الحل مع نظام الريجيم
بس سؤال يعني بتسوين رجيم قاسي والا بتمشين نص ساعه تنتظرين النتيجه بعد سنتين او ثلاث سنوات؟
ابي اعرف لاني حتى انا محتاره ابي احد يساعدني |
رد: وش الحل مع نظام الريجيم
انا بالتدريج راح اسوي يعني كل شي مسموح اكله ولكن
يومين بالأسبوع سوي القاسي يلي هو تخسيس بالنهايه اذا قدرت اتحمل كملت كل خميس و اثنين مثلا يكونو يومين او يوم بالأسبوع تخسيس فطور بيض غداء سلطه عشا شوربه باقي الأسبوع يلي متوفر عندي اكله بس اشوف السعرات كم يوم في الأسبوع يكون مسموح وجبه خفيفه من المطعم وهكذا لين يتمرن الجسم ويتعود على انو ياكل بس كميات قليله مع القطع لهذه السكر و فطاير والبيبسي والشيبس هذا يلي بسوي بس، |
رد: وش الحل مع نظام الريجيم
طيب ممكن اعرف كم ساعه بتمشين؟
|
رد: وش الحل مع نظام الريجيم
طيب كم ساعه بتمشين ؟
انتي بديتي الدايت نزل معك شي والا مانزل ؟ |
رد: وش الحل مع نظام الريجيم
طيب كم ساعه بتمشي ؟
|
الساعة الآن 07:07 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~