رد: أطعمة تحسن المزاج
 

أنا العادة أعتمد على الشيكولاتة الداكنة لتعديل المزاج
بس يحتاج لي أجرب الحمضيات والمكسرات
ولو إنه أعرف تعديل مزاجي صعب جدًا :48:
يعطيك العافية للطرح المفيد
التنسيق وألوانه رهيبة :ff1 (211):

رد: أطعمة تحسن المزاج
 

شكرا لمرورك الطيب

شكرا لمرورك الطيب
من الممكن ايجاد بدائل
فمثلا ليس البرتقال وحده والحمضيات ما يتواجد فيها فيتامين c,
الكيوي والجوافة يحتويان على اضعاف الفيتامين الموجود في البرتقال
حبتين من الكيوي تساوي حصتك اليومية الكافية من الفيتامين
فيتامين سي في حبة جوافة تساوي 20 حبة برتقال
نبحث دائما عن البدائل المناسبة
فنحن المسؤولون اولا واخيرا عن تحسين امزجتنا



ياهلا فيك سعيد ان اضفت لك الجديد
شكرا لمرورك واتواجدك الطيب

اهلا بك ادام الله عليك بعافية وخير
شكرا لك لمرورك الطيب

بالامكان اكل اي نوع من الاسماك السالمون ليس شرطا
شكرا لمرورك االطيب







شكرا لكرورك الطيب
دائما يكون المزاج الغائم حالة مؤقتة
نعطيها وقتها وتزول بمفردها

الله يعافيك وشكرا لاشادتك

رد: أطعمة تحسن المزاج
 

معلومات كثيييير نحتاجها خصوصا أوقات
اللي يصير في تخبط بالمزاج هههه فعلااا
قطعة شوكلاته كفيلة بتعديل مزاجي:167:


يعطيك العافية على الطرح الرائع والمحتوى القييم
والتنسيق الأكثر من حلو ويفتح النفس

رد: أطعمة تحسن المزاج
 

الشاي عندي أساس روقان مزاجي
والشوكلايه والموز والحوامض هاي تجي بالمركز التاني :447:

يسلمو ع الموضوع الرايق ياحلو :ff1 (192):

رد: أطعمة تحسن المزاج
 

ً
ً

للمعلومه كل اللي عطوا الموضوع لايك
او شاركوا كل ابوهم مزاجيين :d
واولهم صاحب الموضوع
والاخ الماثل امامكم :36:

عموماً لي فلسفة عن المزاجية
مختصرها بان الكل مزاجي
والكل يمشي حسب مزاجه

لذلك ليس هناك انسان مزاجي
وانسان غير مزاجي
وهذا من وجهة نظري الشخصية
اما الحالات المرضية فلها باب وجواب


واقول ..
بالضبط كل اللي ذكرت مديرنا
لها تأثير ايجابي على المزاج
مع اضافة القهوة كذلك
ولكن يبقى تأثير وقتي طبيعي
اي ان التأثير يكون وقت تناولها


وهذا التأثير تأثير ايجابي
بحيث يحفز هرمون السعادة
ويرفع من مستواه
وهذا التحفيز والرفع للهرمون
الجيد فيه بانه طبيعي
بمعنى لو زال هذا التأثير
فلا يوجد اي اثار انسحابيه
او ما يسمى ادمان وتعلق
بخلاف المحفزات المصنعة
فهي اقوى في التحفيز والرفع
ولكن بمجرد ينتهي مفعولها
تخلف اثار كارثية وقد تصل الى الاكتئاب
والى مشاكل نفسية وعضوية كبيرة
كما انها تسبب ادمان لهذه المحفزات المصنعة
لانها ترفع هرمون السعادة
الى مستويات غير طبيعية
وفوق ما تتطلبه كيمياء الجسم
وتجعل المستخدم لها في حالة غير سوية
وغير متوازنة وغير عادية
لذلك بمجرد انتهاءها يصبح الجسم
في وضع مأساوي وغير طبيعي ومضطرب
ويبدأ في المطالبة باستمرار هذه الأشياء
وهنا يتولد الادمان والاندفاع المرضي

الحديث يطول حول ما ذكرت
ولكن احببت ان ألمح إلى المحفزات الطبيعية
وتأثيرها الإيجابي
والى المؤثرات المصنعة وتأثيرها السلبي



سلمت حبيبي مشاري
واعتذر عن الخروج عن اصل الموضوع :TYHTYU:



تقديري


ِ

رد: أطعمة تحسن المزاج
 

-







- يعطيكِ العافية ي قمر، :283: